【小美好，70后退休阿姨，喜欢学习和分享食品营养、健康养生小知识。 关注我 ，陪你一起养生，健康到老】
这是发生在我身边的一个真实的故事，非常让人痛惜不已！
前天晚上都快十二点了，刚要睡觉，“叮”的一声，有些日子没联系的老同学头像在闪动。这个时间找我，估计是有什么事吧，赶紧打开消息。同学问我睡了没，说心里难过得睡不着，想找我聊聊天。
原来老同学近期没露面，因为她老公肝脏问题住院了。不查不知道，一查吓一跳，肝癌晚期了。其实早些年就经常出现食欲减退、腹胀、恶心、呕吐等症状，但因工作忙，从没放在心上。加上应酬非常多，烟酒不断，工作上三天两头的赶工熬夜，总认为还年轻扛得住。上有老母亲下有俩小孩未成年，现在不打拼，还待何时呢？总想给自已儿子多挣点家底吧，再说以后退休金也不一定靠得往，多存点养老钱心里踏实啊。可是三年疫情期间公司业务一落千丈，疫情结束都两年了，受整个经济环境影响，生意也没有好转，常常是工资都没法准时支付，发了这个月又愁下个月，朝不保夕的。让人焦虑得睡不着觉。整个人都日渐消瘦，全身乏力，肤色也变得很难看。精神状况很不好、食欲极差，还经常性腹痛。经不住妻子多次劝说，才放下工作来到医院检查。可终究还是来晚了，扛过了多少工作的压力，最终没能抵挡住病毒的侵入，熬了几个月，还是离开了亲爱的母亲、老婆和孩子，撒手而去。
真是太令人痛惜了！我听完老同学述说，我无言以安慰，不知说什么才好。劝她别难过别伤心，劝她保重身体，好好爱自己。总感觉这些话都太轻太轻了，根本没法拂去她心中的伤痛。“妻子中年丧夫”、“母亲老年失子”、“孩子年幼丧父”这可是人生之三大不幸呀！在同学一家就上演了这出悲剧。
据不完全统计，肝癌是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，全球每年约七十万患者死于这一疾病。在我国，肝癌列第5位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因。为了我们家庭和个人的幸福，要想不得癌，有些食物真是不要碰它们啊。
➊ 腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸胺
腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
➋ 霉变食品含致癌毒草素、黄曲霉菌素
霉变食品:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素--黄曲霉菌素，是一级致癌物，千万别吃。
③ 槟榔，公认的1类致癌物，还具有成瘾性!
经常嚼槟榔，会损伤口腔黏膜，引起细胞异常增殖，加上槟榔含有多种生物碱，促使上皮细胞死亡，会大大增加口腔癌的发病风险!
➃ 酒精，不必多言，妥妥的1类致癌物。
饮酒没有安全摄入量，任何量的饮酒都会危害身体健康! 据调查研究显示，喝酒能够直接导致肝细胞基因发生不可逆性突变，而且发现酒精和其代谢产物对乙醛会造成造血干细胞显著的影响。喝酒会导致癌症发生，尤其是中国人，在临床当中有好多种疾病是由于饮酒患有癌症的发生，例如肝癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、头颈部癌、胃癌、胰腺癌等多种癌症与饮酒关系比较密切。
因此，我们一定要保持良好的饮食生活习惯，避免不良因素，防止疾病发生。而对于“致癌食物”，我们还是要尽量少吃或不吃，再美味，也要管住嘴。身体健康，才是一家人最好的福报！
也真心希望我的同学能从伤痛中走出来，为了老母亲，为了孩子，好好爱自已。
感谢阅读，祝友友们天天开心快乐！
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