在2017年9月份，有权威机构发布数据表示中国的儿童有超过一半的比例，孩子的身高水平没有达到遗传身高，平时我们都觉得孩子应该超过遗传水平，也就是有超过一半的孩子竟然身高不达标。我们家老大也是未能幸免，每次去体检都说我家宝贝身高偏低，未达标，这可真是把我愁坏了，赶快查阅大量资料来改变一下现状，正好分享出来给各位家长做参考。
1.如何判定孩子身高是否达标？
那就是通过生长曲线来判断。生长曲线就是记录孩子身高、体重、双顶径等生长发育情况的图标。
这张图就表示的0-2岁男宝宝身高发育的生长曲线图。横轴是月龄，纵轴是对应月龄身高数据。这里有五条曲线，每一条是表示宝宝到达该月龄对应身高数据的占比例。曲线位置越高，对应身高就越高。
如果你孩子的成长记录数据大概在85%曲线的上面位置，说明你家孩子已经超过了85%的宝宝的身高数据。同样50%的那一条曲线也是这个意思。当然并不是如果你家孩子身高数据低于50%的孩子就是不健康了，并非如此。这张图只要在3%-97%的比例之间都是正常的，如果超过了这个大范围，那么这个宝宝的身体发育情况要特别注意了。还有就是宝宝的身高曲线图趋势如果变化波动很大，也是需要多加注意的。
另外一个就是儿童身高标准对照表，大部分孩子都会在这个范围内，但是也有一些会偏离。但是只要宝宝身高生长曲线图正常，哪怕和这个对照表数据有很大的偏差，也不要过于担忧，只要宝宝生长趋势正常就没有问题。一定要会看这张生长曲线图哦，当然宝宝体重、双顶径也有同样一张图，感兴趣的宝妈可以去翻翻看。
2.孩子身高受哪些因素影响呢？
首先第一个因素就是遗传，父母的身高决定了孩子75%的身高几率，影响程度可见非同一般。大部分孩子身高跟父母相似，父母高孩子也高，父母低孩子也低。当然这不是绝对的，并不是百分百的遗传。
所以除了遗传还有其他后天的因素。包含孩子的饮食习惯、睡眠习惯、身体状态、心理状态等因素，这些也会影响孩子的身高。遗传是我们无法改变的，但是这些外部的后天因素却是我们可控的，我们要让它向有利于提升宝宝身高的方向发展，那应该如何去做呢？
3.有助于孩子长高的方法
第一、合理的膳食机构，日常饮食中，肉类、蛋类、蔬菜类、奶类等，一样都不能少。另外水果也要多样化，这样膳食多样化，保证营养的充分摄入，使宝宝不挑食不偏食。是身体长高的一个重要因素。
第二、保证孩子充足的睡眠，两岁以内的宝宝应该至少保证14个小时的睡眠，2-5岁的宝宝应该保证12个小时的睡眠，6-12岁的孩子应该保证10个小时的睡眠。
老人言睡长睡长，孩子睡觉了身高也在偷偷长。孩子睡觉多了睡觉好了，更有利益营养吸收，睡得好了会分泌大量的生长激素，是孩子长个子最重要的激素。
而有的孩子呢，到晚上十一二点半夜还不睡觉，那么孩子的家长该反省一下自己了，该监督孩子早点睡觉了。快点帮助孩子建立早睡的规则，养成早起早睡的好习惯，很重要的！
第三、经常给孩子进行合理的运动，游泳、跳绳、篮球、跳跃等运动都会有助于孩子骨骼发育，进而影响孩子身高数据。另外运动也能促进生长激素的分泌，当孩子激烈运动10分钟时，生长激素分泌提高一倍，当孩子剧烈运动20分钟，就会达到静止时分泌的1.8倍。所以让孩子适当运动一下，会对增加身高有一定的作用。但是不能让孩子产生疲劳感，否则适得其反。
第四、让孩子养成良好的坐、躺、走路等习惯，不弯腰不驼背，有利于孩子身高发育。
第五、多带孩子进行户外活动。吸收一下新鲜空气，舒展一下内心。宝宝心情好，身体好，少生病，有利于身体健康发育。
归根结底就是，影响孩子的遗传因素无法改变了，但我们通过其他方式来提升宝宝的身高，那就是给孩子搭配丰富的膳食，养成良好的早睡早起的睡眠习惯及生活习惯，有指导性的运动计划，多带孩子户外活动。这些都将会有效地提升宝宝的身高。你知道的还够哪些有效的提升宝宝身高的方法呢？欢迎各位分享！