最近这段时间应该很多人都“阳康”，开始恢复正常的工作和学习了，但是有的女性朋友却出现了新的困扰，就是月经失调以及白带异常等。那么这些问题和“阳了”有什么关系呢？
有专家表示，这可能与精神情绪上的变化有关，因为它会对内分泌系统造成影响，从而导致月经的紊乱。
什么是月经紊乱呢？其实就是我们常说的月经不调，指的是女性的月经周期和月经量出现异常，以及在经期出现痛经、经色改变等现象。
月经的形成，主要是女性子宫内膜在卵巢的刺激下开始成长后，如果没有胚胎着床，那么子宫内膜就会开始脱落，然后出现月经。正常情况下，子宫内膜的脱落是周期性的，因此女性的月经同样具有周期性。
但是在种种因素的影响下，如饮食、天气、精神情绪、疾病等，部分女性会出现经期过短或过长，月经量过少或过多等月经紊乱的情况，还有不规则的子宫出血、绝经、闭经等，同时还会伴有乏力、易怒等表现。
感染新冠病毒后很多人会出现焦虑情绪，也会有很多疑问，而这些不良情绪就会影响内分泌和大脑皮层的活动，从而对月经造成影响。
有专家表示，感染以后机体可能会出现应激反应，对下丘脑垂体肾上腺轴就会造成影响，继而刺激应激激素皮质醇的释放，来帮助机体对抗或逃离危险，这样会影响月经周期。
随着感染时间的延长，下丘脑垂体肾上腺轴可能会被抑制，应激反应系统可能会被摧毁，这样卵泡刺激素和黄体生成素的产生就会减少，然后促使卵巢产生雌激素和孕激素。
到了最后，下丘脑垂体肾上腺轴可能就会被完全抑制，从而出现闭经，或者在部分抑制的情况下出现不规则出血。
还有一个方面，就是和血管紧张素转化酶有关。因为新冠病毒感染细胞的“钥匙”是血管紧张素转化酶（ACE2），而这种酶在卵巢、子宫和胎盘中表达广泛，它对黄体血管的生成和变性有调节作用，会影响子宫内膜组织的生长，因此这也可能是导致月经周期和月经量发生变化的原因。
虽然从上面的内容来看，新冠病毒对月经产生了或多或少的影响，但这并不能算是后遗症。专家表示，这些变化在某些原因导致的感冒、发烧期间也有可能出现，是机体患病后的正常反应，一般在康复后就会慢慢恢复正常。
月经紊乱的诱发因素哈包括药物或手术，慢性疾病；又或者是本身机体的耐受性差，如果长时间处于寒冷的环境，或过食寒凉生冷之物，又或者是过度节食，就会导致月经异常。
由于月经紊乱与生活习惯等有关，因此感染后要更加注意相关的护理。
首先 饮食 上尽量少吃生冷刺激、辛辣的食物，油炸、重口味等的也最好少吃。营养方面要保持均衡，饮食要规律。
其次就是要适当 运动 。阳了以后以及在康复阶段不建议进行剧烈运动。待体力慢慢恢复以后，可以稍稍锻炼身体，比如可以慢跑、打太极拳等，有助提高自身免疫力，改善身体的各项机能，但不宜太过劳累。
再者，要 注意个人卫生 ，及时更换衣物，做好经期护理工作。还有就是心理方面的护理，要保持良好的心态，乐观向上，也可以多与朋友、家人沟通交流，或者听听音乐转移注意力。
如果在康复一段时间后，月经仍然没有恢复正常，则建议尽快就医，进行相关的检查，包括血常规、肝肾功能检查、激素检查，以及影像学检查，以排除器质性病变或者是否有瘤体的存在。
治疗方面一般的手段是调整生活方式，另一方面就是药物治疗。但具体的药物以及用药方案要在医生的指导下进行。
结语
很多人在康复以后仍然出现或多或少的不适，比如心悸、乏力，对此就要注意调整自己的生活节奏，保证休息，避免熬夜和过度劳累。如果是有咳嗽、喉咙痛等，就要多喝水，有需要的话可以在医生的指导下用药缓解不适。
还有有的患者会出现所谓的“脑雾”，如记忆力、注意力、信息处理能力下降等，此时就要尽量在安静的环境中工作和学习，制定适合自己实际情况的计划，按计划行事。还可以进行一些小游戏，锻炼大脑。
参考资料：
[1] 悦读成长·之路-44 - Family life guide月经紊乱是怎么回事，该如何护理呢？邱川红文 （德阳第五医院）
[2] 郑英. 月经失调的诱发因素[J]. 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2019,19(62):147.
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