带孩子是一件相当熬人的事。对此，想必许多家长和老师都有体会。
自从上小学以后，曾经的小天使渐渐显得没那么温顺可爱了。他/她会顶嘴，会拖延，会阳奉阴违。
有时在你看来特别简单的一件事，他/她总是磨磨蹭蹭，磨磨蹭蹭，让你恨不得亲手替他/她做。
不但如此，他/她还会揣摩你的心思，抓住你的弱点，智商堪比FBI（美国联邦调查局）。
说句实话，有时你恨不得大吼一声，甚至把他/她按在地上揍一顿——有时某些家长不是“恨不得”，而是真的执行了，过后感到失望又后悔。
有时你会想，这小崽子究竟出了什么问题？为什么老跟我过不去？难道他/她真是我前世的仇家，今生今世注定来折磨我？
有时你也会想，是不是自己出了什么错？想来想去，错就错在根源上：当初就不该生他/她。（老师可能会想：当初就不该干这一行。）
其实，我们的想法大可不必如此情绪化。我的一位老师说过： 情绪不是我们的主人，而是一扇了解我们内心的窗户。
我们不必让情绪控制自己的想法和行为，但要对情绪足够敏感，了解每种情绪的意义。
当你在和孩子相处的过程中，感到愤怒、失望、无价值，这不是意味着孩子有问题，而是意味着：可能你很久没有好好爱自己了。
懂得爱自己的人，内心充盈而柔软，才有爱能给出去。
试想：
- 你多久没有拥有过属于自己的时间？多久没有做过自己喜欢的事情？
- 你有没有给过自己一个安静的角落，倾听内心的声音？
- 你有多久没好好锻炼身体，感受流汗带来的快乐和轻盈？
- 你有多久没和朋友在一起说说笑笑，或流泪吐槽，由此感受到他人的陪伴和鼓励？
- 你有多久没整理过自己的人生，明确远景、中景与近景目标？
如果这些问题大多数都是否定，此刻你或许需要深呼吸几次，让身体放松一下，然后好好想想，如何“照顾”自己的全身心。
不会照顾自己的大人，很难照顾孩子。
具体而言，每个人照顾自己的方式不一样。
作为一个中学老师，当我感到孩子快让我崩溃的时候，我一般会找一个角落，安静下来写几行字。
我会把真实的愤怒（有时甚至是“恨”）倾泻出来，与此同时不对自己进行审判。因为我知道，所有情绪需要先被看见、被接纳，然后才有转化的空间。
比如最近，我在脑子快爆炸的时候，写了一首诗——
忍耐
你知道
我并不总能锐意进取
不总像一只*首匕**
或黄蜂
把自己整个骨血
刺入世界的胸膛
也不总是幽默
聪颖
像一团永火
总能把气氛烧得热烈发烫
有时候
我丢失了激情和柔情
一腔热血烧完
只剩下失望
恐惧和焦躁
浓稠得像一团乌黑的油
堵在喉咙
我成为烦躁大军的一员
像被僵尸咬过
就成为僵尸
推动我的是原始的欲望
还有像欲望一样原始的愤怒
是你忍耐着我
当我像鱼刺扎在你的心上
你用手指护着我
用心血灌溉我
仿佛我不是什么杀人凶手
而是你的孩子
你胸口割下的一块肉
人生不是好走的路
多亏有你
我才能在荒郊
揽一轮月亮
写完这一切，我感到作为老师的激情和柔情似乎慢慢回来了。
我想，成人和孩子的差别，有时不见得那么大。我们也有孩子气的一面，而孩子们有时意外地成熟。
那么，有时把自己当孩子一样照顾，又有何不可呢？
我收拾收拾心情，再次面对这些小朋友时，觉得他们还是挺可爱的。
心情放松，思路也开阔起来。我想到新点子：下学期，我要在一两个孩子身上重点花时间。把他们带好了，整个班会发生质变。
总之，无论父母还是老师，作为成年人，务必记得照顾好自己。 父母和老师都是以“自己”为工具在工作的。照顾好自己，照顾孩子才有心、有力。