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什么是心智
心智是指人类思维和认知能力的总称，包括知觉、记忆、思考、推理、判断、决策、情感等方面。
所以你看到很多人写的思维认知等文章，其实本质都是说人的心智。
每一个人都心智，但不见得每一个人心智都成熟。很多人活了一辈子，只是年龄增加了，身体衰老了，心智却没有成长多少。
究其原因，是很多人不知道什么是心智，所以自然也谈不上如何去发现自己心智的不成熟以及想到如何去改善。
02
心智不成熟是指个体在 认知、情感、行为等方面存在不足或缺陷，表现出来情绪控制不佳、缺乏自我意识、缺乏自我控制、缺乏自我调节、缺乏自我反省等。这些表现会影响个人的生活和工作，甚至会影响到他人。
下面将从认知、情感、行为三个方面详细讲解心智不成熟的表现。
1.认知方面
缺乏自我认知能力 的人往往无法准确地了解自己的优点和缺点，也无法清晰地认识到自己的情绪和行为对他人产生的影响。
例如，在我们生活和工作中，你可能经常碰到，有一个人经常引起他人的不满，和他人发生争吵，但他却无法意识到自己的行为有问题，自然也不知道如何改正。
缺乏逻辑思维能力的人往往无法准确地分析和解决问题，容易被情绪和主观想法所左右。
例如，一个人在面对问题时，可能会因为情绪激动而做出错误的决定，而不是通过理性思考来解决问题，这一点周岭老师在 《认知觉醒》里也有提到。
周岭老师认为人有三个大脑，一个是本能脑，另一个是情绪脑，最后一个是理智脑。
本能脑起源3.6亿年前，其结构简单，只有一个原始的反射模块，本能脑产生的反应我们经常称为本能反应。
比如遇到危险就战斗或逃跑，遇到猎物就捕食，遇到喜欢的异性就会产生“好感”。
大约2亿年前，哺乳动物动物的大脑里发展出一个独特的情感区域，脑科学家称为“情绪脑”。
大约在250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出新皮层，这个新皮层直到7万~20万年前才真正成型，它让我们产生了语言、艺术、科技、文明。
人们沉迷于自己区别于其他动物独有的理智，把这种新的脑区称为“理智脑”，也有人喜欢叫它理性脑或思考脑。
情绪脑和理智脑控制着人的情绪和行为，下面我们逐一讲到。
2.情感方面
情绪控制能力差的人往往无法控制自己的情绪，容易因为一些小事而情绪失控。
例如，你身边有没有这样的人，可能会因为一点小事而大发脾气，或者因为一些小事而感到沮丧和失落，这其实就是情绪控制力差，他们总会责备别人，埋怨别人不理解自己。
缺乏同理心的人往往无法理解他人的感受和需要，缺乏对他人的关注和关心。
例如，有的人常常会因为自己的需要而忽略他人的感受，或者因为自己的利益而不顾他人的需要，这其实是一种非常自私的表现。
3.行为方面
缺乏自我控制能力的人往往无法控制自己的行为，容易做出冲动的决定。
例如，你有没有出现过很后悔的情形，因为一时的冲动而做出错误的决定，或者因为无法控制自己的行为而引起他人的不满。
比如说冲动的购买了很多没用的东西；因为一时脑热顶撞别人，骂完别人觉得心里很爽，事后觉得还是有所不妥。
缺乏责任心的人往往无法承担自己的责任和义务，容易逃避责任。
例如，一个人可能会因为自己的错误而不承担责任，或者因为自己的懒惰而不履行自己的义务。
女孩子在选择男朋友或老公的时候，一定要重点观察一点，是否具有很强的责任心，决定你们能否走得长远。
就算以后和有责任心的人离婚，我想他也不会抛开你们不管不问。
在生活里我们要和有责任心的为伴，在工作中我们要和有责任心的人为伍，在创业过程中我们要和有责任心的人合作。
我们在要求别人有责任心的同时，也要告诉自己，一定要担起属于自己的那份责任，如果可以担负更多，说明能力越强。
《纳瓦尔宝典》中就有提到通过培养责任感，勇敢的承担商业风险，社会会根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。直白的说承担的责任越大，收益越大。
《百万富翁快车道》里也提到致富需要承担责任，而我在这次创业中就是不愿意承担更大的责任而变得十分被动，研发不听指挥，他们想验证后再进行下一步行动，而我更倾向同时行动，我在推广的同时完全不影响他们开发新的功能。所以一定不要放弃控制权，一旦控制权交给别人，你就成了一个随时可能受害的人。
责任不仅体现在财富获得方面，还有情感、婚姻等方面，这里就不一一列举。
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心智不成熟如何改善
那么，如何改善心智不成熟的问题呢？以下是一些建议：
1. 培养自我意识。了解自己的情绪和行为，认识到自己的优点和缺点，可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为。
只有我们自己意识到、觉察到自己的情绪和行为，我们才能去分析和控制它，时刻记住我们有三颗大脑，本能脑、情绪脑、理智脑，当我们变得冲动的时候，我们要切换一下大脑，去想是否值得，是否是现在立刻马上，缓一缓会不会有另外的一种结果？
举例，当你突然很想要买某种东西的时候，加购物车，放个十天八天再说，如果那时候还是特别想买，你再做打算也不迟。
2. 学会自我控制。控制自己的情绪和行为，不被外界干扰，可以让我们更加专注和自信。情绪脑经常掌控我们的情绪，比如我们看到别人比自己成功，赚得比自己多得多的钱时，就会焦虑。
还有现在失业的人越来越多，包括我，也是失业人员，能够体会到哪种焦虑。
失眠大多数也是因为焦虑，想得太多，做得太少，所以没有产生积极的反馈。
还有就是想要快速获得，和现在进展缓慢对比，产生的落差，也容易焦虑和失眠。
所以很多时候是我们想要的太多、太快，没有延迟满足感，当意识到这一点，说明我们成长了，这个时候对满足感的要求降低一些，一步步来，不要太过关注一炮而红，瞬间暴富，脚踏实地，把一件事往长远了做，定个五年十年的目标，而不是一个月就要赚多少钱。
3. 学会自我调节。当遇到挫折和困难时，学会调整自己的情绪和思维方式，以更好地应对问题。
我举一个在工作中的实际例子，有一次我要给市里领导做演示，公司董事长非常的紧张，让我演示一遍给他看，然后他提了非常多的意见，而且都是无关痛痒的。我就恼怒了，我说是你演示还是我演示，然后气冲冲的就走出了办公室。
然后我找同事要了一杆烟，去楼道冷静了几分钟。最后我觉得我应该下楼去河边散散步，散步过程中，我的思路开始清晰，然后回去就写了一篇讲演稿，那次的演示非常成功，相关负责人还问我是不是打了底稿，能否将底稿发给她。
如果你也遇到挫折和困难的话，不妨也出去散步，我觉得运动是调节情绪很不错的方法，这也是我现在常用的方法。如果你喜欢跑步或者骑行，我觉得也可以，可惜我不会骑自行车（丢脸）。
吸烟大家就不要学习了，这是一个不好的习惯，我最近又开始吸烟了，因为创业压力太大，也焦虑起来了，所以最近又重读《认知觉醒》这本书。
4. 学会自我反省。反思自己的行为和思维方式，找出自己的不足之处，并努力改进。
最好的反思方式就是通过写作，把自己的不足通过写作表现出来，在写作的时候你会自然的开始总结和反思，这个时候大脑处于专注状态，能够非常清晰的理清思路，寻找到正确的答案。
5. 培养积极的心态。保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和困难，可以帮助我们更好地应对各种情况。
6. 加强责任心的培养。例如通过承担义务和责任来提高自己的责任心，以及学习如何有效地解决问题和应对挑战。
总之，心智的成熟是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。通过以上建议，我们可以逐步改善自己的心智不成熟问题，提高自己的心智水平，更好地应对生活和工作中的各种挑战。