冬天天气寒冷，有的人就开始 手凉、脚凉 了， 一天天的，手脚跟个冰疙瘩一样 ，开着电热毯都很难暖热。更有甚者，不只是手脚凉，腿凉，腰凉、肩膀也发凉，这到底是怎么回事呢？原因不外乎这三个：
第一个，就是我们常常说的 阳气不足 ，要知道，阳气就好比我们人体的小太阳，有着温煦的作用，给我们的身体带来温暖和能量，所以，阳气不足的话，身体失去温煦，就容易出现手脚发凉的现象，并且精神状态也不会太好，基本上都是无精打采的。
第二个，是我们的阳气充足，但是气机不通，把阳气给堵住了，去不到我们身体所需的部位，这种情况，就需要把阳气给通开。
第三个，是 血虚 ，血液是一种液体，也是温性的，《四圣心源》里就有记载：肝血温暖而性升发。”，啥意思呢？也就是说我们的身体要想温暖，红润，就少不了血液，而肝属木，藏血，心属火，主血，木能生火，血液待在心肝里，受到木火之气的温暖，自然是温性的，所以，一旦血虚，也会造成身体部位发凉的现象。
那对于以上情况，怎么才能把这些凉气给散掉，让全身变得温暖呢？
那今天分享的这个方子呢，就是专门来温通经脉，驱散寒气的，它就是出自张仲景杜撰的《伤寒论》中的“当归四逆汤”。
我们来看它的组方： 当归，桂枝，白芍，细辛，炙甘草，通草，大枣 。
其中 当归 ，我们大家都很熟悉了，有名的补血圣药，能帮助我们补血养血；接着桂枝补火助阳，把经络中的寒气给散掉，这样一来，血液足了，经络没了寒气，我们的身体就会变得温暖；
然后 白芍用来配合当归来养血，调节气血；细辛配合桂枝，把体内的寒气给散掉；
接下来还有通草，用来通利血脉，让血液流通更加顺畅，最后生姜和大枣，用来温暖脾胃，因为脾胃是我们的气血生化是源，脾胃功能提高了，就能将食物转化为气血，才能更好的补充我们体内的血液和阳气。
整方组合，温通经络，驱散寒气，对于手脚凉，腿凉，腰凉的人群有着很好的疗效。
不过还是要提醒大家：以上言论仅供参考，每个人体质不同，如果你对自身情况拿不准的话，建议大家先找医生辨证论治。