近日，关于奥密克戎变异株致病力减弱的话题受到社会关注。但血糖控制不佳的糖尿病患者会比一般人更容易感染流感病毒且容易并发细菌感染。这是因为高血糖环境有利于致病微生物繁殖，而且高血糖会抑制白细胞的吞噬能力，使机体对致病微生物的抵抗能力下降。
慢性病患者感染后是否有重症风险？此类人群应如何抵御疫情？在全民“抗疫”的特殊时期，糖友们该如何自处，如何防疫，如何管理血糖显得尤为重要。今天我们向糖友们建议如何在疫情期间进行血糖监测、居家运动、用药护理和中医调治。
放平心态，学会控制情绪
疫情期间，糖尿病患者焦虑太过，就会出现多种应激激素水平的升高，应激激素拮抗胰岛素的降血糖作用，引起体内激素分泌失衡，容易加剧血糖异常。此外，焦虑也容易导致失眠和睡眠结构紊乱，进一步加重血糖紊乱。因此，糖尿病患者要保持平和的心态，控制好情绪，把血糖控制在相对良好的水平。
居家监测，随时联系我们
在家定期监测血糖就很重要。如果没达标，还需要对照结果查找问题，是否作息不规律、多吃少动、未按时打针吃药、烦躁失眠、情绪变化以及受凉感冒等原因，然后有针对性地进行调整。在不能出门的情况下也要积极和医生通过电话、微信、短信沟通自己的血糖情况，不要隐瞒也不要咨询没有专业资质的人。如果病情比较严重，则应在做好个人防护的前提下，由家人陪同就近去医院就医，以免耽误病情。
动静结合，借力中医功法
疫情防控期间，我们也要运动起来。适当运动不仅有助于控制血糖，还能改善糖友们在疫情防控期间的不良情绪。但是如果血糖过高、反复发生低血糖、血糖波动大、急性感染等情况下，应及时就医，不建议运动。
运动种类可选择原地踏步、室内快走、坐椅运动、踮脚尖、太极拳、八段锦、六字诀等中低强度的运动保证每日活动量，增强体质。六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行，练习六字诀中的嘘字诀可以达到涵养肝气的功效。运动治疗要循序渐进、量力而行、顺势而为。
规律服药，科学管理疾病
在合理的饮食和运动基础上，药物治疗非常重要。间断用药或暂停用药会造成血糖突然升高，甚至引起酮症酸中毒、高渗性昏迷等需要急诊治疗的糖尿病急性并发症。我们建议糖友们一定要遵医嘱按时按量治疗。疫情期间，我们慢病门诊实施“长处方”报销政策，减少糖尿病等慢性病患者到医疗机构就诊配药次数，糖友们可以通过微信、电话等方式，与我们医生团队保持联络，规范治疗和管理糖尿病。
糖病友们在家中除了要重视血糖监测外，还要定期测量血压、体重、体温等，一但出现发烧、咳嗽症状时，既要高度重视，又不要过度恐慌，如果不能排除新冠病毒感染，在做好防护，保护自己和他人的前提下，应第一时间就近去发热门诊进一步排查，切勿延误。
特色疗法，助力糖友抗疫
中医认为，正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。中医疗法，目的是调理脏腑功能，增强抵抗力，针对糖尿病等慢病患者体质，结合五运六气，我们制定了糖尿病患者服用系列膏方，提升糖尿病患者体质，增强防疫治疫能力。开展穴位埋线疗法，对糖尿病合并胃肠病变、周围神经病变、皮肤瘙痒、骨关节病变、抑郁失眠、更年期综合症等具有较好的疗效。火龙罐、脐灸疗法培补先天后天之本，通调经脉气血。为避免糖友盲目选用或过量服用药物，我们还根据糖尿病患者病情特点及疫情特点，推出系列糖友防疫方剂。
中西合力，防治并重，控糖同心，抗疫同心，抗糖抗疫路上，长治市中医医院糖尿病科和您在一起。
（来源：长治中医）
（责任编辑：张文卫）