临床上，医生经常嘱咐病人少吃。

为什么要让病人少吃呢？

这就要从糖尿病的致病原因说起。

糖尿病分一型和二型两种。一型糖尿病多见于年轻人，三多一少症状明显，胰岛素绝对减少，要进行注射胰岛素治疗。二型糖尿病人多见于中老年人，三多一少症状不明显，大多体重超重，一般进行口服降糖药治疗。

不管哪一型的糖尿病，都是体内代谢出现了问题，代谢糖的能力减弱了或者缺失了，这种情况下，减少糖分摄入，减少代谢压力是最首要的治疗方式。

事实上，糖尿病跟不健康的饮食息息相关。

中国最早的医学著作《黄帝内经》就提到了糖尿病，还阐明了它的起因：

《内经》奇病论篇第四十七帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅。这里就是对糖尿病最早的记载，并给出了病名。

后面提到了病因，“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴”。这里解释说，这是爱吃“肥美”，就是爱吃好东西，这些好东西能生内热，所以就出现了“消渴”的症状，老口渴，爱喝水，还不解渴。

所以说，饮食不健康是糖尿病的主要起因。

既然饮食对糖尿病的发生起到至关重要的作用，那我们为了预防和治疗糖尿病，

在饮食方面应该注意什么呢？

1.控制饮食总量。

现在的病人很严重的一个问题是吃得太多。

消化其实是一个很被动的过程，你吃进去的东西，肠道就得消化。吃得太多太饱，加重肠道负担，糖尿病本来糖代谢就有问题，这时候就容易餐后血糖飙升。

即使是非糖尿病患者，暴饮暴食后餐后血糖也会升高，血液粘稠度升高，会加大血栓形成风险，容易引发心脑血管意外，例如心梗、脑梗等。

2.减少糖分的摄入

除了控制饮食外，糖尿病病人还应该严格控制糖分的摄入。

临床上发现，很多病人忌不住口，一边口服降糖药，一边贪甜，经常吃大枣，甜瓜，桂圆等，这样的话，药就白吃了。

还有很多病人是无意识的摄入糖分过多，一般来讲，糖尿病病人，应该多吃粗粮，少吃细粮。

3.控制脂肪摄入

由于糖尿病病人血糖高，血液粘稠度也高，大概率血脂也高。

所以很多时候糖尿病人都有高脂血症，也会加大血栓形成的概率，引发心脑血管疾病。

这种情况下，病人还应该严格控制脂肪的摄入，例如，五花肉，卤味，动物内脏等，很多坚果类食物油脂含量也很高，也应该注意。

总之，糖尿病病人应该调整饮食结构，宜清淡，少吃肉食，多吃蔬菜，不能过食过饱，吃饭吃七分饱，不吃甜食，严格控制糖分和脂肪的摄入。