冬季气温骤降，天气干燥，是皮肤病的高发期，尤其对银屑病患者来说，冬季银屑病更容易复发，防不胜防，给患者造成了巨大的心理负担，影响生活品质。
我国有700多万名银屑病患者
银屑病是一种炎症性皮肤病，在遗传和环境因素共同作用下发病，临床上以鳞屑性红斑、斑块为特征，病情多为轻、中度。近年来研究人员指出，银屑病已成为一种系统性疾病，银屑病可合并多种并发症，如高血糖、高血脂、冠状动脉粥样硬化及心肌梗死等，引起了患者的关注与重视。
99%的银屑病患者正承受巨大心理压力
银屑病的发病部位可分布于头部、四肢等，发病期可严重影响美观，容易产生自卑心理，并且调查得知，银屑病患者还因病而失业，有些患者则工作效率降低，他们据此反应，银屑病容易造成巨大心理压力，影响到日常生活工作。
那么，面对银屑病，患者人群该如何应对呢？
注意个人衣物卫生
养成良好的卫生习惯，勤换衣服，勤洗衣物及被单等生活用品，例如，每周清洗一次被单并处于太阳底下晒干；另外，室内空气保持畅通，减少细菌、灰尘、螨虫的滋生，避免外部环境因素的刺激。
减少皮肤干燥脱皮现象
银屑病的特点是“冬重夏轻”，冬季要注重皮肤的保湿工作，减少皮肤干燥脱皮的现象，例如，可以通过降低洗澡的频率和水温来控制皮肤的干燥，防止角质层过多脱落使皮肤愈加干燥。
饮食规律，少吃辛辣
中医上认为，发物容易诱发疾病的再次发生，银屑病具有易复发性，因此，生活饮食上一定要注意，避免辛辣食物的刺激，减少高热量、高脂肪等食品的摄入，多吃蔬菜水果，保持清淡的饮食习惯。
适当室外活动
有些患者因为天气寒冷而整日宅在家里，这种做法是不可取的。专家建议，应当在晴朗的天气到室外晒晒太阳，活动筋骨，根据自身的生理素质进行适当的运动，如慢跑、打太极、做操等。
减负释放压力
保持舒畅的心情是患者预防或控制银屑病重要的一个步骤，且紧张焦虑抑郁等负面情绪容易诱发银屑病的复发，因此，银屑病患者要保持积极开朗的态度面对疾病，及时释放压力。
面对700万银屑病患者，不仅需要患者自身生活习惯的自律和约束，也需要很多像青岛肤研堂这样的专科诊所精益求精地研究出更好的临床手段，共同消除银屑病，减少银屑病的复发，提高患者的生活质量！对此，你怎么看呢？欢迎转发留言哦。
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