今日正式入伏，迎来了一年中最热、阳气最盛的时期，也是最容易生病的时候。这漫长的暑伏时节，养生防病要以防暑、养阳、健脾、祛湿为重点。
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，要说“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道。
入伏天最火当是“三伏贴”
7月11日，入伏第一天，蒙自市人民医院冬病夏治“三伏贴”正式开贴。传袭古法、专利配方、疗效扎实、服务专业，市民朋友纷纷赶早来院咨询、贴敷。
“三伏贴”是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法，它利用夏季穴位开阖、经络疏松的原理，在三伏天达到养阳的目的，三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，此时气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱。
因此，在三伏天里进行穴位贴药，可通过经络内传，气候、穴位、药物三者共同作用，提高免疫抗病能力，对调节机体阴阳平衡，恢复脏腑功能，都有不可低估的效果。
为了减少大家等候的时间，医院有专门的医护人员、导医对贴敷的人群进行正确的导引。不仅如此，除到院现场就医外，医护人员还提前利用微信小程序开通线下预约服务，尽最大可能满足群众贴敷的需求。
错过了贴敷首日
还能再贴么？
蒙自市人民医院中医科专家表示，错过了贴敷首日还可以贴的，每伏的头三天接受贴敷治疗同样有效，错过贴敷首日，明后两天仍可到院进行贴敷治疗。
那么“三伏贴”
具体可以治疗哪些疾病呢？
（1）慢性胃炎、慢性结肠炎、胃下垂等胃肠道疾患：临床以腕腹胀满、喜揉喜按、食欲减退、不能进食、喜欢热饮热食、泛吐清水、恶心呕吐、慢性腹泻、形体消瘦、四肢怕冷等主要表现。
（2）小儿秋季腹泻：由于小儿胃肠道调节功能差，不能适应季节的变化而致慢性非细胞性腹泻。
（3）冻疮及冬季怕冷、四肢冰冷、体虚易感冒，中医病症属阳虚体质者。
（4）过敏性鼻炎、咽炎、支气管哮喘、慢性喘息支气管炎、肺气肿等。
（5）关节炎：特别是退行性关节炎、风湿性关节炎以及因气候变化而出现全身多个关节酸痛、屈伸不利。
（6）月经不调、宫寒痛经、白带清溪等妇科疾病。
（7）预防中风：由于立冬到次年春分为中风高发期，高血压、高血脂等高危人群。
2023年蒙自市人民医院
中医科贴敷时间
初伏贴 ：2023年7月11日—7月20日
中伏贴 ：2023年7月21日—7月30日
润中贴 ：2023年7月31日—8月9日
末伏贴 ：2023年8月10日—8月20日
敷贴“三伏贴”
需要注意些什么？
贴“三伏贴”饮食上有一些禁忌，不同年龄贴敷时间也有所不同。“三伏贴”贴敷期间，应忌烟酒、辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响疗效；贴敷时间一般成人贴敷6小时，儿童2-4小时。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。
蒙自市人民医院专家表示，如果一旦皮肤在贴敷后出现痒、灼热、疼痛的感觉，就要迅速把药物揭掉，可以用清水清洗一下局部的皮肤，不要自行抹药，禁止抓挠皮肤，如果还是不能缓解，就到医院就诊。
通讯员：杨皓翔、李 熙
编辑：彭雷