姐妹们，我终于祛痘成功上岸了！现在站在镜子前再也看不到满背的凹凸不平了！天生油皮的我是真的很讨厌长痘痘，痘痘粉刺一长就是一大片。只要一天不洗澡皮肤就总是附着一层挥之不去的黏腻感，还经常爆一些红肿脓包，作为一个女孩子面对这样的情况是真的很烦。幸好后来找到了一款绝佳的祛痘攻略，我就是用过这个方法治好的，效果是真的惊艳！后背爱长痘的姐妹可以试试～
一：饮食起居
一个良好的饮食起居可以调整内分泌，促进身体机能运转，代谢循环！那么该如何保持良好的生活习惯，饮食起居该注意哪些！
1：饮食：饮食以纤维粗粮为主，荤素搭配，营养均衡尽可能清淡。这些食物可以促进肠胃消化，有利于身体正常排出毒素。减少摄入油腻，辛辣。高糖，高蛋白的食物，前几项会影响身体代谢，高蛋白食物会使皮肤刺痒加剧！
2：熬夜：不要熬夜，保持充足的睡眠，起码11点到凌晨2点这段身体自然代谢的时间要保持较为轻松的深度睡眠！可以调节身体内分泌，增强抵抗力！
3：运动：多喝水多运动，有利于皮肤毛孔排出毒素。并且运动可以使毛孔紧缩，皮肤变好。运动后一定要记得将皮肤的汗渍洗掉，否则又会混着皮屑油脂堵塞毛孔。
二：除螨祛痘
普通的洗护产品是无法达到深入毛孔除螨的效果，我用的是除螨祛痘专用的赫舒清皂液，这款产品厉害的点在于它是具有国家除螨专利认证的，并且成分中富含多种植物萃取会相对比较温和一些，刚开始使用了不久，我皮肤上总是油腻腻的黏腻感就没有了。
变得清爽，红肿刺痒的感觉也没有了，坚持了半个多月，痘痘消退的七七八八，只剩下一些较大的脓包也在逐渐干瘪，抓破的地方结痂消退，刺痒的感觉也随之没有了，连续洗了一个月皮肤效果达到了质的变化，粗糙的皮肤变得细腻光滑。痘痘粉刺脓包都没有了！效果也还是维持的比较好的，根治以后直到现在皮肤也没再出现过长痘，粉刺，过敏的情况！
以上是我祛痘过程中使用的一些方法，大家也快来试试呀！