在忙碌而辛苦的生活里，我们每个人都在努力，不管是为了家庭，为了子女，还是为了自己， 每个人的努力都是值得尊重的，值得肯定的。
但现实的可怕往往会给奋斗的人当头一棒，甚至让其绝望，让我们 丧失信心，失去动力。
这是一个很可怕的结果，丧失了动力，你的生活会因此停滞不前，甚至*退倒**；你会堕入深渊，陷入颓废的泥沼，不可自拔。
所以，当你没有动力的时候，你需要一些 方法 来激励自己，推动自己，奋力生活，创造更好的自己。
这里有一些方法，可以在你感觉没有前进动力的时候，帮助你解决一些问题。
① 目标设定法
想要激励自己，让自己保持一个最基础的动力，设定自己的目标是 首要的 。你需要设定一些目标，包括长期和短期的。长期目标以半年目标和年目标为主，可以是任何你觉得合理，且是你可以完成的。
短期目标是根据你的长期目标来定制的，你需要斟酌长期目标，然后根据长期目标的时间截期，制定周计划，月计划。
还有一个重要的问题是:如何判断设定的目标是否正确？
要判断这个问题，你需要对你的目标做一个评估。你需要综合你目标的所有要素，想一想，假如你完成了它， 它会给你带来何种回报?这种回报不限于金钱、身心、技能等方面。选择回报最好，可实现的那个目标。
在目标的催促下，你会产生奋斗的基础动力……
②榜样学习法
生活中不乏有很多优秀的人，我们都想要向他们看齐。榜样学习法就是一个很好的方法。
你可以向你生活里可以找到的优秀榜样看齐，努力向他们靠拢。 你可以不像他们那么优秀，但你可以学习他们优秀的行事风格、行为风尚，用来武装你自己。
榜样的魅力是强大的，生活中的榜样不限于任何人，它可以是你优秀的长辈，可以是你爱慕的明星，可以是你从未谋面的奋斗之人。但只要他们身上有良好优秀的品质，恰恰是你需要的，那你便可以向他们学习 ，向他们看齐。用一种外在的力量*引勾**起你内心奋斗的活力。
③事项交换法
确立了目标，你可能还缺乏一些行的动力，你需要一套行之有效的做事风格。这里讲述一个基础的行事风格。
把你的每件任务和你想要的奖励一一对应起来。 当你想要做一件任务的时候，你需要把它和你希望得到的奖励对应起来，规定自己，你想要得到奖励，就必须用完成该项任务作为交换。
这些奖励不限于任何你想要的，例如买买买、睡觉、娱乐等。 但要注意的是，你需要把你最想要的奖励和相对重要且困难的任务对应在一起，这样你才可以让你的效率相对提高。
④ 吃掉那只青蛙
这是一个另类的方法，但也很实用。
你需要每日养成做计划清单的习惯，把你第二天要完成的任务大致列到一张清单上，你可以把它带在身上，或者放在显眼的地方。
把你列出的任务看做又黏又恶心的青蛙，但你必须吃掉它，也就是完成这项任务。当你完成任务的时候，你也就完成了吃青蛙，每日记好你吃掉了多少只青蛙，然后和前一天做对比，看看自己进步多少。
这个方法很实用，吃的青蛙越多，你会发现你很想要继续吃下一只，会有源源不绝的动力。
要注意，你可以从小任务开始，但不能把不能完成的任务放在一天的开始，或者最后，否则你会因为完成不了这个任务而影响你接下来的计划!
不知道这四个方法是否对你有启发，但最基础的动力就是保持一颗奋斗的心，这样你将永远不会丧失动力。
保持信心，用心对待，坚持奋斗!你会发现，优秀不过如此，你就是最好的你!