先讲一讲高血压是什么情况。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

临床上高血压可分为两类：

1.原发性高血压

是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。

2.继发性高血压

又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

人为什么会得高血压呢？要说清楚高血压，还得从血压说起。血压就是流动的血液对血管侧壁的压强。

是压强，可不是压力哦，血压是血管在单位面积上受到的压力。

这血压为什么会高呢？哪些因素会让血压升高？

血容量

两根粗细、长度相同的橡皮管，一根灌入5公斤的水，一根灌入10公斤的水。

问：两根管子同样位置的压强哪个高？

我们把人体血管里血液的总量叫做血容量，血容量加大了，血压就会升高！

心功能

同样的水管，分别接上50W和100W两个水泵，开始泵水。

问：这两根管子同样位置的压强哪个高？

100W水泵连接的管子。

心脏就像个泵，心肌越发达的心脏，泵的血就越多，血压自然就会升高。

血管弹性

看这血管收缩自如，弹性杠杠的。

血压高了，我就变粗一点，再高了，我再变粗一点。

血管一变粗，能够接触血液的面积可就增大了。

相同的压力，接触的面积变大了，压强可不就低了嘛！

血管的弹性本身就是调节血压最好的因素。

弹性差的血管可就糟糕了，压力增大了，接触面却没法儿增大，只能硬扛。

眼瞅着压强一高再高，最后只能爆血管啦！

外周小动脉

血管就相当于人体物资的一个运输管道，从心脏出来，经过主动脉、大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等，到达身体各处。

医学上把那些管子比较细、又比较偏远的小动脉，称为外周小动脉。

如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差，那么血液想通过，就没那么顺畅啦。

大量的血液只能滞留在血管里等着通行，这一滞留可好，大动脉，甚至主动脉的血液就增多了，血压也就飙高了。

全身小动脉硬化、管腔狭窄，是原发性高血压的一个主流发病原因。

大约60%的高血压患者有家族史。

目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

二十几岁就高血压，要及时到医院检查清楚具体病因，尽早控制。

年纪轻轻就高血压，生活中还有哪些因素会诱发高血压呢？

高盐饮食

吃的盐多，血液里的盐含量就多，势必会锁住更多的水；水多了，血容量增加，直接导致血压升高。

胖子

高血压对胖子有着深深的恶意，身体的脂肪过多，尤其是身体的内脏脂肪过多，这会引起身体各个器官负荷过重的问题，长期下去就会导致高血压的问题。

缺乏运动

运动是预防高血压的好方法。运动加速血液循环，血管收缩扩张的幅度会加大。长期保持运动习惯，会增加血管的弹性。

吸烟酗酒

香烟中含有尼古丁等有害物质，它们能对血管造成损伤。血管变得又窄又硬，血压也就跟着升高啦！

酒精能让心脏嗨起来，心脏一兴奋，泵出来的血量增加了，血压也就飙高了！

生活习惯不规律，心态健康

熬夜、紧张、暴躁，都能使体内的激素分泌增多，导致血管收缩、血压升高。

二十几岁高血压意味着什么？

可能是因为遗传导致的，也可能意味着长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激；

意味着生活习惯不健康，膳食结构不合理；或是因为肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病等疾病的影响。

得了高血压，及时就医检查、根据医生建议好好控制，找出身体其他疾病问题，积极治疗；养成良好的生活习惯和饮食习惯吧。

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