甲状腺是人体内的内分泌腺体，它无时无刻不在分泌最重要的激素——甲状腺激素。它维持你的智商、情商，还让你活力四射。然而，各种有形无形的压力，让这个小器官不堪重负。甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等一大波疾病，竟悄然袭来。而你或许依然蒙在鼓里，一无所知；也或许，已然发现问题，却不知所措。这年头，单位体检，很多人莫名其妙就查出甲状腺结节。但甲状腺结节，其实没有想象中的那么恐怖。
甲状腺，是什么？
甲状腺蜗居在人体脖子正中，位于甲状软骨下方，紧贴在气管第三、第四软骨环前，大致坐落于锁骨上方。甲状腺的外形像一只蝴蝶。
正常情况下，各个部位的甲状腺都拥有各自傲人的“三围”，如果甲状腺突然“长胖了”，那就说明它可能遇到了来自疾病的麻烦。
在甲状腺的周围，居住着许多“邻居”，如：气管，甲状旁腺，颈动脉，颈静脉，喉上神经，喉返神经等多条功能不同的神经，当然还有遍布颈上的淋巴结……看来，甲状腺的生存环境，真是一点也不简单。
甲状腺，它的作用？
尽管甲状腺看上去美丽又柔弱，但是它是非常重要的内分泌腺体。所谓“内分泌腺体”，简单来说就是负责分泌激素的东西。许多朋友或许听到“激素”就害怕，但实际上，在人的生长发育与日常生活中，离不开各种功能不同的激素。因此，大家不能戴着有色眼镜看激素哦！
甲状腺作为一个大型激素生产基地，专门负责生产甲状腺激素。说到甲状腺激素，它可是让你“颜值爆表”、“智商爆棚”、走上人生巅峰必备良品！具体说来，它的主要功能有三个：
增加耗氧量：促进新陈代谢。长个：对骨骼的生长发育和成熟尤为重要。长脑：少了它，新生儿会智力低下，儿童会生长迟缓，成人会记忆力减退、反应迟钝。
关于甲状腺激素
甲状腺激素包括T3、T4、TSH负责催促甲状腺生产T3、T4并将他们赶入血液。
碘与甲状腺球蛋白必须在“酶婆”——TPO的帮助下才能生产出T3、T4。
T3、T4升高时，TSH就降低；T3、T4降低时，TSH就升高。
如果出现了抗体升高，可能说明身体里的免疫系统出现了问题，或者说明体内存在炎症。
健康人，咋吃碘？
不可否认的是，甲状腺的健康状况依然与碘息息相关。在世界范围内的甲状腺专科医生都公认这样一个事实：加碘盐与甲状腺癌之间，没有直接关系。
实际上，在普及加碘盐后，因缺点导致的大脖子病、儿童呆小病等的发病率直线下降，甲状腺癌的发病率有所上升，但这多与甲状腺超声水平的进步有关。此外，未分化癌的比例大幅度下降，而治疗预后效果较好的乳头状癌比例上升。因此，食盐加碘对于甲状腺疾病的预防有着积极的作用。
当然，大多数国人吃东西口味都很重，尤其是北方人。因此，在批判食盐加碘之前，不妨按照中国营养学会的推荐，将食盐的摄入量控制在每天5g以下，反而更有益健康。
但是，在吃碘的问题上，总有一些特殊人群是很任性的：
孕妇
一份碘供给两个人，所以为了聪明的宝宝，孕妈妈应当适当多吃一些海带、紫菜等富含碘的食物。
胖子
人的体积大了，代谢需要的原料——碘当然也要增加，每周增加一顿海带汤，想必也是极好的！
青少年
生长发育期，需要更多的生长激素。偶尔吃点海苔作为零食，亦是不错的选择。
除了上述特殊人群外，还有一些特殊地区如内陆、山区容易摄碘不足，加碘盐和高碘食物，两手抓，两手都要硬！沿海地区则容易摄碘过多，可选择少吃盐或低碘盐，并适当减少食海产品。