孩子在没有充足的睡眠、不规则的睡眠习惯、发热、疾病、服用某些药物、膀胱充盈、睡眠环境改变、环境吵杂、紧张、有压力等情况下，容易发生夜惊、夜游。
家长们第一次碰到孩子夜惊、夜游，往往手足无措。有的家长马上去摇晃孩子、去叫醒孩子；有些家长敲锣打鼓，以为孩子魔杖了，放剪刀在孩子床底下；还有的迷信的会请神，碗里立筷子。千奇百怪，把孩子吓得够呛。还有的家长次日和孩子一起回忆夜间发生了什么。这些都是不正确的方式。
那么孩子发生夜惊、夜游时怎么办？
1、最重要的是保证孩子安全，夜惊时查看孩子是否有呕吐、鼻塞、发热；关好门窗，以防孩子发生意外，挪开挡道的东西，以免孩子跑动时绊倒。
2、其次不要过多干预，千万不可叫醒孩子。这个时候叫醒孩子并无好处，如果叫醒有可能使孩子受到惊吓而表现的更为严重。
3、引导孩子回到床上，鼓励孩子回到正常睡眠，温和的引导，如果孩子反抗，不要强行制止。
4、第二天不要和孩子讨论夜惊发作的情形，以免增加孩子心里负担。如果孩子问起，简单安慰。
5、如果孩子在固定时间发作可以采用提前唤醒的办法。例如，每天晚上10点左右发作，可以在晚上9：30定时唤醒孩子，唤醒标准只要孩子有部分觉醒即可。一般定时唤醒需要坚持2—4周，如果停止唤醒后症状重新出现，则要重新开始并延长几周。
6、大多数夜惊不需要药物治疗，除非有严重自伤、*力暴**或影响家庭正常生活。可以药物治疗。
这些办法家长们都学会了吗？如果仍然很疑惑可以到儿童保健科挂号咨询哦