一、中医是怎么认识感冒的呢？

首先，中医从风寒与风热辨感冒：主要根据恶寒发热程度、汗出、流涕、口渴、咽痛、舌苔、脉象等进行辨证。

风寒感冒：若春秋冬季多发，一般体质或阳虚体质之人易感，症见恶寒重，发热轻，无汗、鼻流清涕、口不渴、咽喉无肿痛、苔薄白、脉浮紧等，多为风寒袭表，可辨为风寒感冒。

风热感冒：若夏秋季多发，一般体质或阴虚体质之人多见，症见发热重，恶寒轻或不恶寒、有汗、鼻流黄涕、口渴、咽痛舌边尖红、苔薄黄、脉浮数等，多为风热犯表，可辨为风热感冒。

其次，从辨表实与表虚辨感冒：主要根据病情轻重、病程、有无诱因、体质等方面进行辨证。

若形体壮实，病情较轻，病程较短，无慢性病，多有寒温失调、过度疲劳等诱因，青壮年常见，可辨为感冒之表实证；

若形体虚弱，病情轻重不一，病程较长，多有慢性病，稍有不慎即可诱发，老年或体质虚弱之人常见，证候特点为虚实夹杂、寒热错综、可辨为体虚感冒。

其中，体虚感冒又多见气虚感冒和阴虚感冒，在感冒诸症的基础上若兼有恶寒甚、倦怠无力、气短懒言、身痛无汗、咳痰无力、脉浮等症，可辨为气虚感冒；若兼有身微热、手足发热、心烦口干、少汗、舌红、少苔、脉细数等症，可辨为阴虚感冒。

二、那在生活中，有什么调护预防感冒方法呢？

①保持病室的空气新鲜流通，环境安静，光线柔和，炎热天气室温宜保持在20~24℃。

②注意休息，减少外出，避免劳累，根据气候变化及时增减衣被，以免复感外邪，体虚者尤应注意。

③保持床单清洁干燥，汗出较多或汗出热退时宜用温水毛巾或干毛巾擦身后更换衣被，避免直接当风，防止受凉再次感冒。

④保持口腔清洁，可用淡盐水或金银花煎水漱口，每日2次。

⑤髙热者可温水擦浴，擦拭腋窝、腘窝、腹股沟等大动脉循行处，使毛孔微开以散热降温。降温30分钟后观察体温变化，防止因体温骤降而发生虚脱，年老体弱者尤要注意。

⑥掌握擤鼻涕的正确方法。擤鼻涕时，应按住一侧鼻孔轻轻擤出，不可同时按住两侧鼻孔及用力过猛，防止发生耳咽部、鼻窦部的合并症。难以擤出时，可将鼻腔分泌物倒吸至咽喉部由口吐出。

⑦辨证起居：风寒束表、气虚感冒者，病室宜偏温暖，注意防寒；风热犯表、阴虚感冒者，病室宜偏凉爽，但忌直接吹风；暑湿伤表者，避免湿热环境；时行感冒者应注意呼吸道隔离，室内每日消毒1-2次。出现心慌、胸闷等症时，遵医嘱低流量吸氧。

三、出现感冒相关表现，可以用什么中医特色疗法治疗？

（一）恶寒

①拔罐：先在背部督脉和膀胱经闪火法拔罐，再走罐，每经均上下往返推罐3-5次，最后在大椎、风门、肺俞、脾俞穴留罐10分钟后起罐。恶寒甚者，可加大椎、肺俞、风门穴刺络拔罐。

②艾灸：独取大椎穴，温和灸，每次20分钟，每日1-2次；或取风门、肺俞穴，隔姜灸，每穴灸2壮，每日1-2次。

③刮痧：在背部督脉(大椎至命门穴)、膀胱经(风门至肾俞穴），由上而下刮拭，刮至出痧为度，点刮大椎、膻中、列缺、肺俞穴。

（二）鼻塞

①中药熏蒸：用桂枝、薄荷10g，加入中药气雾治疗仪，以40℃中药气雾进行熏鼻治疗，每次10分钟，每日1-2次。

②穴位按摩：双手指推搓面部，取迎香、印堂、素髎穴，用手指逆时针方向按揉50下，每日3-5次。体虚感冒者，加推背部足太阳膀胱经，同时足三里穴按揉50下，每日1-2次。

③艾灸：取风池、百会、印堂穴，温和灸，每穴10分钟，每日1-2次。

④湿敷法：用热毛巾敷鼻额部，或薄荷、苏叶各10g煎汤，毛巾浸药热敷鼻额部，均热敷10分钟。

⑤穴位贴敷：中医经典科特制穴位贴敷膏，每晚睡前贴敷涌泉穴，每晚1次，次日晨起除去。

（三）体虚感冒者

①穴位贴敷：取大椎、肺俞、天突、膻中、中府、肾俞等穴，三伏(头伏、中伏、末伏的第1或第2天)，三九(一九、二九、三九的第1或第2天)贴敷中药，药物主要包括白芥子、细辛、延胡索、甘遂、肉桂等，共贴敷6次，每次贴4-6小时。

②艾灸：取足三里、悬钟穴，春夏季节进行瘢痕灸，每穴灸1次,每年灸1-2次；或独取外关穴，麦粒灸，灸至穴处皮肤潮红。

③耳穴按压：取肾、肺、内分泌穴，每日按压10-15次，每次3-5分钟。

④穴位按摩：取百会、劳宫、涌泉、神阙、足三里穴，气虚者加气海穴，阴虚者加照海、太溪穴，以中医经典科特制穴位贴敷膏按揉各穴，每穴2分钟，每日早晚按摩1次。