什么食物会加重咳嗽 (小孩感冒发烧咳嗽吃什么食物最好)

宝宝感冒咳嗽，许多家长都准备了一堆有营养的食物，可生病了就要有禁忌，饮食上也不能含糊。下面这些食物，宝宝咳嗽时就应避免食用。

1. 海鲜类食物

   鱼虾等海鲜类食物为发物，会刺激到呼吸道，加重咳嗽，特别是易过敏的孩子，更不宜食用。

   

2. 生冷寒凉食物

   此类食物易使脾胃受损，会聚湿生痰，加重咳嗽。孩子在咳嗽期间不宜吃寒性食物，如柿子、生梨等。

3. 橘子

   很多家长都认为橘子可以化痰，但止咳化痰的其实是橘子皮，橘肉吃多了反而会发热生痰。

4. 过于油腻的食物

   风热感冒引起的咳嗽，如果食用了过于油腻肥厚的食物，会加重肠道消化负担，发热生痰，不利于止咳。

   

5. 甜食

   宝宝咳嗽时忌甜食，因为甜食助热，且需要消耗过多的维生素B1，会使消化液减少，降低食欲。

6. 忌用补品

   人体如非特殊需要，补充过多的营养反而会有损健康。孩子咳嗽没有痊愈时，忌用补品。

   宝宝咳嗽了怎么办？

   1.孩子咳嗽时，清淡的流质和半流质食物应优先考虑，同时尊重孩子的意愿，不想多吃就不要勉强。

   

   2.多喂白开水。多饮水可以促进痰液的排出，同时为身体补充水分。但要注意，不要给宝宝喝过浓的有刺激性的饮料，如橙汁等。

   3.宝宝晚上咳嗽厉害，可将宝宝的头部垫高，缓解咳嗽症状。

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