阳了，千万不要怕，做好以下五点，快速满血复活。
我是13号开始出现新冠症状，今天是渡劫的第六天，基本上恢复了。作为一个阳了又快恢复的过来人，和大家分享一下自己的抗疫经验，大家也别害怕，这个病比普通感冒严重些，也绝对不会严重到2020年初发那样攻击肺部会致命，所以，心理压力不要太大，但是也要引起重视。发病过程中最难熬的应该是第二天第三天，四肢酸痛无力、喉咙干痛口渴比较难受，其他的还好。
做到以下五点可以缩短病程，减少恐惧，有效抵抗新冠，早日恢复正常，分享给大家。
第一是，做好心理和物品准备。我是9号10号参加本地跨境电商培训场感染的，11号12号平安无事，13号早上起床的时候，四肢无力，腰酸腿疼，伴随着畏寒怕冷，冷的时候一阵哆嗦和打摆子一样，没有一点精神，我知道这应该是就是新冠，当时也没有慌。全社会放开之后，我们每个人基本都会阳一次，已经做了充分的心理准备，也做药品准备，早在月初就买了感冒药，退烧药，试剂盒，退温贴等防疫药品，可惜的是连花清瘟胶囊15天了还没有发货。所以，备好药品，有备无患。
第二是，保持愉快的心情，对自己恢复有信心。相信钟南山等专家的解读，新冠病毒奥密克戎出现的是上呼吸道症状，死亡风险低。有很多人在感染后一直没有很明显的症状，有一部分人出现咽干、咽痛、干咳、头痛、发热等。我们家四口人，两个大人症状严重点，两个小孩子，一个低烧，另外一个完全没有症状，整天活蹦乱跳的，有症状一般5-10天会恢复正常。所以，在病程中，也要保持好心情，少相信一些自媒体的危言耸听，多听专家的，保持愉快的心情是自己给自己开的一剂良药，这个好处谁用谁知道。
第三是，保证食量，保证足够的饮水量，保持摄入足够的营养。病毒的第一天开始喉咙干痛，需要大量的饮水，每天至少要1500-2000毫升，相当于3瓶矿泉水，建议多喝柠檬水，温度在45度左右，柠檬富含维C，维C可抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。也可以喝点淡盐水，淡盐水具有一些保健作用,能够帮助人体清肠排毒。至于吃什么？医生建议吃一些清淡易消化又富有营养的食物，不能是油腻重口味，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶，馒头等，吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于增强身体的抵抗力。
第四是，放下手头工作，保证充足的睡眠。这个时候是个度劫难的时候，工作再忙也要丢下来，如果症状轻还好，如果稍微重一点，比如四肢无力精神萎靡，头重脚轻，走路不稳，头晕脑胀，估计也工作不了，还有重症是呼吸困难，所以，这个时候吧所有工作丢掉，该卧床休息就休息，我他第一天第二天睡了两天，大学毕业的18年来，还没有连续睡这么长时间过。身体恢复了才能快速的补充体力与病毒战斗。
第五是正确的用药，科学用药，不要滥用药，我也不是专业的，我是有什么
症状吃什么药，同类功效的药吃一种。我抄医生的一段话给大家。①不要乱吃药：严重可能造成不可逆的内脏损伤；②不要多种药混着吃：是药都有副作用，相互作用或增加不良反应；③不轻信“朋友圈药方”：网传药方不一定靠谱；④不盲目囤药：不科学也没必要；⑤儿童用药算剂量；
我的整个病程大概5天左右，第一天最难受，浑身酸痛四肢无力，第二天喉咙干痛，喝水也没有用，第三天开始慢慢恢复，第四天恢复50%，到今天是第五天恢复到80%，坐久了有点累，其他症状开始消失了。