8月10日上午，怎么老觉得肚子不舒服呢，上了两次大号后好一点，不过还是觉得肚子疼，中午在外面饭馆随便吃了点稀饭和凉拌小菜，饭微热，那菜有点不新鲜，变味了，当时也没管那么多了，吹着空调很快吃完，接着回家睡一觉。
两点接着上班，一会就觉得不对了，接连两次的拉肚子，像水一样飙，肚子也很疼，我想上班的话我还能坚持坚持，所以尽管精神状态不好，没有回家的打算，坐着休息会，同事建议我包点药吃了，吃了一会好点，又觉得头有点昏，喝了一支霍香正气液，过后不久，胃里翻腾了，头也昏重起来，我意识到快吐了，瘫软的，浑身无力的，踉跄着向卫生间走去，刚到门口蹲下，眼前一黑，胃里不多的东西冲口而出，接着又是第二次，第三次，最终胃里啥也没了。。。又缓缓，头不昏了，状态好一点，因为开着22度的空调，觉得好冷啊，穿着短袖外面套工作服还是起鸡皮疙瘩，我只能去外面暖和暖和了。。这样一直坐了两个半多钟头，五点多，不冷了，甚至有点热哄哄了，于是我又回到空调房里，精神恢复了很多，继续完成工作，直到六点半下班，虽然后来有点凉意，但觉得能忍受。
回来后就觉得自己在发烧，手脚都溫烫一量体温显示39.8 继续腹痛，多次水样腹泻，晚上实在觉得热，找到家里儿子剩下的清开灵颗粒喝了一包，好一点点。
8月11号一早量体温还是39.8 继续喝清开灵，头开始疼，想起昨晚没吃东西，今天还是没胃口，想起同事说的拉肚子不能沾油就喝稀饭，中午熬了只吃的下一点，外加一点水果，整天都是发烧，乏力，腹泻，没食欲，几乎睡了一天，晚上也是起来好几次腹泻。
8月12日，早上发现没有发烧了，精神和力气恢复一半，腹痛强度小了，腹泻还是次数不少，量稍小一点，前两天有补充淡盐水，家里有双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊有吃，这一天困倦少了很多，但是发现胃肠道功能受了很大损伤，只能很少量的吃，有的东西不能吃，吃了一会就拉出来，容易腹胀，饭后一定要走动，否则胀得难受。晚上吃了稀饭，这两天没出门买菜，家里没什么吃的，睡觉时就觉得胃里挺难受的，很久没吃肉的猫爪似的难受。开始咳嗽，侧躺下居然差点上不来气。这一天称体重发现我原来早起空腹126多的体重只有120了 。晚上起来腹泻次数仍有3次。
8月13号，今早体重118.6 不过精神大好了，出门买菜，力气不太够，在卖肉区腥味让我差点呕吐。还是只能吃一点饭菜，更想多喝水，吃完罚站。胃肠道功能需要一点点恢复吧。
这次急性胃肠道反应我总结，除了中暑，吃了不新鲜蔬菜，还刚好处在月经尾声，所以肚子特别痛，反应也特别大，另外可能平时也缺乏运动，没有给胃肠道更多锻炼？