高原反应一般是指人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。在海拔超过3000m的高原上，有50%～75%的人出现高原反应。
现在因为人们出行旅游很多会考虑青海、*藏西**和云南，但是这边部分地区海拔都是在3000以上的，人们如果来到高原不注意的话就可能会产生高原反应，主要的症状是： 有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
高原上因为昼夜温差较大，如果在感冒的话可能会引发高原肺水肿和高原脑病，可能会因此危及生命。
所以希望大家：
1.在去高原之前一周服用红景天也可以在搭配上维生素。
2.去之前 要做好休息，心率快、高血压、哮喘病不建议去。
3.到达高原后保持一个放松的心态，前两天最好是别洗澡、别做大体力的运动，需要对环境进行熟悉
4.如果实在是坚持不住的话，就要吸氧了，如果感觉不舒服及时去医院就医。
也希望大家到达一个陌生的地方能够尊重当地的民族宗教文化，其实少数民族的同胞们还是非常热情好客的。