门诊上经常能碰到孩子便秘的情况，家长说“3、4天才便一次，特别粗，比成人的都粗，看着揪心”，“孩子老是不大便，拉的全是羊咩屎，一个个干球，有时候肛门都撑破了”有的就是“怎么都不拉，上厕所就排一点点，量也不多，还特别臭”。
经常便秘，多半是脾虚
顺便家长可能也要说说自己的烦恼“医生，我也便秘，几天都不排，以前一喝咖啡就排便，现在喝也不管用了”。
实际上，便秘都是一件很让人头疼的问题，长期便秘会影响到消化功能，食欲变差，会引发咳嗽等呼吸系统疾病，也容易引起内分泌紊乱。所以，在此想要跟大家分享一下为什么会便秘？
经常便秘，可能是脾虚造成的！
经常便秘，多半是脾虚
为什么会脾虚呢？
1.过食生冷
夏季天气炎热，人们都想吃冰淇淋、喝冷饮、吃瓜果，如果过量进食，长此以往自然脾胃受损，导致脾胃虚寒。当然，这里不是说完全不能吃，而是视自身情况，尽量少吃。
2.营养过剩
随着现在物质生活条件的丰富，烧烤、油炸、火锅、海鲜、甜点，各式各样的食物变着花样来，家长当然也想给孩子更多的营养，殊不知这些营养反而使脾胃负担加重。孩子的脾胃功能不比成人，身体吸收能力有限，过多的营养堆积在脾胃，消化不动便成了积食，就容易形成便秘。
经常便秘，多半是脾虚
3.寒凉药物过量
孩子生病，第一时间肯定是吃药，而为了让孩子尽快痊愈，输液、抗生素必不可少，（比如说孩子一嗓子疼，蒲地蓝、蓝芩之类的药就开始用了，孰不知这类药物都是清热解毒类，性质寒凉，不是嗓子疼就直接清热就可以的）。
寒凉药物（输液、抗生素、寒*药性**物）使用过多，便容易伤害脾胃。很多宝宝的便秘，就是从错误治疗开始的。
4.先天脾虚
中医讲小儿“肺脾常不足”，本身脾胃弱的情况下，喂养方面再不注意，孩子的脾胃就更容易变差了。
脾虚的孩子，家长可以经常选用山药、白扁豆、莲子肉等健脾化湿的食材煮粥当做日常饮食。
经常便秘，多半是脾虚
只要通过饮食调养配合运动改善孩子的脾胃功能，便秘自然可以缓解；不盲目相信网络宣传，不偏执于某种喂养方法，根据自家孩子状况及时调整，才能找到合适自家宝宝的养育方式。
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