#「闪光时刻」主题征文 二期#

2到4岁的孩子，喂饭至少0.5个小时，说明孩子还不饿。一般饿的话，10分钟以内可以吃完。

如果孩子吃饭慢，冬天喂饭就比较麻烦，饭在5分钟内就会凉掉。所以喂饭也需要很大的耐心，但稍微注意一些方法，是可以让孩子又快又好地把饭吃完。

把吃饭和零食的时间距离拉开

孩子吃饭需要在3个小时以内，不给孩子吃任何东西，孩子一定吃饭会很快，而且胃口也好。

小洁同学基本上不给孩子买零食，也不给孩子买玩具。他家孩子有一个毛病就是：吃饭需要走街串巷。

小洁就是给孩子添一碗米饭，里面+汤，然后追着孩子到处跑。这样的坏毛病，她也觉得没办法。大家可想而知，孩子吃饭的范围就是要追着喂完。

然后这孩子看到其他孩子有零食吃，哭着要饭，人家给了，他没吃完饭，零食倒是吃了一大堆。

到饭点的时候，零食和米饭的时间距离拉开就好，孩子不会拒绝米饭。试想，如果孩子刚刚吃完零食，你又给他吃饭，他肯定不会吃。

缩短吃饭的时间如何做到？

以竞赛的方式吃饭，孩子吃饭也会有好奇心，他一定能把饭巴拉巴拉地把它扒完了。

有许多小孩子在一起吃饭，那就更好了，这样形成吃饭的竞赛的氛围，而且也可以学习相互之间的优点。

比如聚餐的时候，许多的孩子在一起，你可以让一个大孩子作为班长，督促大家赶紧把饭吃完。

孩子吃饭也需要提高兴趣和增加游戏的方式进行，他们面对枯燥，且不喜欢吃的菜就更没兴趣了，如果喜欢吃又有的玩，他们吃饭慢就不成问题。

孩子吃饭不用操心怎如何调整？

想让孩子养成按时吃饭的习惯，不吃零食，不吃其他杂粮。那就按时按点坐在规定的桌子上吃饭，这样就能形成吃饭的家庭氛围。

规定：吃饭不能看电视，不能说话，不能聊天，认认真真吃饭，就能够提高孩子吃饭的效率。

在幼儿园里，孩子吃饭都是认认真真地吃饭，老师在边上监督，谁没吃完就要挨骂了。而且孩子首先吃完，就会把碗递给老师看：“你看我吃完了。”还有一些同学没吃完的，就会很着急，于是巴拉巴拉很快就把饭吃完了。

这就是吃饭的训练和习惯的养成。要想让孩子吃得又快又好，建议您可按照以上的方法进行。

喜欢的朋友别忘了点赞，或者关注我了解您更想了解的内容。