在这个细菌满天飞的时代，大家吃什么都有了心理防线。吃什么？、吃多少？味道怎么样？干净吗？有营养吗？……我去！要不要讲究这么多？
不想听！不想听！不想听！可是病从口入，前车之鉴足够人们提起百分之二百的精神……癌症在这个时代不再是绝症，只要有了预防、治疗这些意识，一切疾病将不再是绝症。
有人就会说了，40%的癌症患者都是因为饮食不当引起的，这是个习惯问题。那如果这不能吃那不能吃，我们那到底该怎么办？
咀嚼30秒唾液搞定致癌物
经研究发现，我们的唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强。它们不仅有抗氧化的作用，可以消除体内的氧自由基，还有一定的抗肿瘤作用。
此外，唾液还能中和、消除 食物中的致癌物质。有科学家做实验证明，将人体口腔中分泌出的唾液加入亚硝基化合物、黄曲霉素和苯并芘等强致癌物，以及烟油、肉类烧焦物、焦谷氨酸钠等可疑致癌物中，其细胞的变异原性在30秒内完全丧失。这也直接的说明了，唾液抗癌的重要性。
也正是由于唾液的良好抗癌作用，所以值得高度重视。咱们不管是属于哪个群体，一日三餐不仅是为了果腹、享受，还可以顺便插入个小细节，让自己的健康得到很好的维护。
唾液养生法
唾液养生法传说为西汉蒯京所创，蒯京因“食玉泉”而肤色红润，牙齿坚固，清风道骨，享年120岁。
其方法是：晨起端坐床上，或闲时端坐(不受时间地点限制)，自然放松肢体，排除杂念，闭目，合口，用舌先从左上牙床内侧转至右，然后，舌再从右上牙床外侧转向左;
再从左下牙内侧转向右，又从右下牙外侧转向左，如此反复各搅9次。
继之上下牙轻叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，渐至满口，分作3次，缓缓咽下。持之以恒，可收到精盈、气足、神全的效果。
长命百岁，无病为大。看完此文，给自己给家人给朋友一个温馨提示！
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