包含骨折类型：肱骨近端骨折（外科颈、解剖颈、肱骨大结节）、肩关节脱位、肩锁关节脱位、锁骨骨折（包含所有类型）、肱骨中段骨折；肱骨下段骨折；
从骨折3周后开始讨论，因大部分骨折住院周期在两周及以上；一般以上骨折基本制动在4周以上，根据患者体质及骨折的位置有些骨折制动时间会更久，遂2-4周主要指导如何进行生活自理；
时间：骨折第21天至28天期间 ：
坐、站正常体位：手臂自然放松，屈肘90度，三角巾要将手肘兜住，掌心朝向胸口；如图（1、2）。图（3）为错误体位。
要点是肘关节屈曲90度
手肘侧面应该大概是和心脏平齐
肘关节屈曲小于90度，或者大于90度都会让患者不适
日常卧床体位：如图（4、5）；切勿进行侧躺，无论是健侧侧卧位还是患侧侧卧位。侧躺为临床见的比较多的错误体位。
卧床正面：卧床一般为三角巾悬吊，肘关节屈曲90度
卧床侧面：患侧手肘保持和心脏同高，一般是在肘关节下垫一枕头
起床 ：
自行四步起床法：1、身体稍转向健侧，健侧肘关节为支点用力如图（6）；2、健侧下肢平移至床下，如图（7）；3、以健侧臀部和健侧肘关节为支点起身.如图（8）；4、起身后最好观察5-10秒观察是否存在头晕等不适，如若不适切勿强行下地，避免因头晕导致再次摔倒，如图（9）；
身体稍转向健侧，健侧肘关节为支点用力
健侧下肢平移至床下
以健侧臀部和健侧肘关节为支点起身.
起身后最好观察5-10秒观察是否存在头晕等不适，如若不适切勿强行下地，避免因头晕导致再次摔倒
卧床： 则是将上述动作反向完成即可。