痛风作为一种代谢性疾病，近年来越来越常见，并且稍不留神就容易常导致痛风复发和许多合并症的出现，肾脏损伤就是其中之一。
尿酸20-30%通过粪便排泄，其他的都通过尿液从肾脏排泄。过高的尿酸会损坏肾小管和肾间质，尿酸沉积在肾小管和肾间质，引起肾小管上皮细胞萎缩、退变，并损害肾小管的功能，最终引起慢性肾病。那么，作为痛风患者，应该怎么预防痛风肾的出现呢？
第一、控制血尿酸生成
给予低嘌呤、低糖、低脂、优质蛋白饮食，这样可以减轻体重，避免高脂血症，减少心脏血管疾病。同时要禁烟、禁酒，多吃蔬菜水果及富含维生素多的食物，服用抑制尿酸合成的药物，从而减少尿酸的生成。
第二、促进尿酸的排泄
在无禁忌症情况下要大量饮水，每日液体的摄入要在2500毫升以上，保证尿量2000毫升以上，这样有利于尿酸的排泄，减少尿路结石。
第三、适当运动
痛风性患者除了在饮食上需要注意，也要适当参加体育锻炼，但要注意锻炼的强度不要过大，根据身体情况来定，要努力做到合理锻炼和休息，这样不仅可以提高身体免疫力，还能保证脏器功能代谢运转正常，也使尿酸水平下降，防止了肾损害的发生。
第四、定期检查
要坚持定期检查身体，检查项目可以检查血尿酸，以及尿常规，检查和肾功能，这样不仅可以了解尿酸的情况，还能了解蛋白、血肌酐、肾小球等情况。
第五、强化肾功能
饮食方面可以食用一些有助于强化肾功能的食物，例如枸杞,核桃,羊肉,牡蛎,桑葚等。
以上就是关于预防痛风性肾病的措施，总的来说，痛风患者要做到饮食合理，按时服用药物以及定期复查，对此病不可采取无所谓的态度，及时治疗很重要！