男朋友经常去评论其他女生朋友圈，还会用很亲昵的语气和其他女生聊天，我该怎么办?
如果你只遇到一次，有可能是内心敏感；但如果你遇到多次且一直都不安了，那说明内心已经把这看成是危机了。
如果你依然想跟一个有过精神出轨的人走下去，你的心态上就要做出调整。
如果我们的感情已经出现了出轨，不管是精神出轨还是肉体出轨，可以试着认为这段感情已经结束了。
每个人也许都会有两三段感情，有些人甚至会有两三段婚姻，所以，一段关系的结束并不可怕，结束了，我们可以开始一段新的关系。
但是，如果我们不把它当成结束，就会对过去的事情无法放下，且念念不忘，会把过去的和现在的做对比。
第一，你需要做的是与他重新开始一段关系。
你一定要明白，这是一段新的关系，过去的事情，我们需要翻篇。
第二，我们要明确一点，就是关注当下。
如果我们整天想着他过去是如何对你好的，那你在面对他的时候，所表现出来的状态就是，你喜欢过去的他，而不是现在的他。
如果你想与现在的他继续走下去，你应该喜欢现在的他。
第三，我们要怎么看待精神出轨或聊骚这件事情？
如果你要继续与他走下去，他也有意愿想继续走下去。我们应该把聊骚这件事情，当成是一个你们关系中的身外之物，它只是因为一些客观或主观的原因，才来到你们的关系中。
我们可以把它比喻成一个人，这个人就叫聊骚，ta走进了你和爱人的世界里，现在你只需要把ta请出去就好了。
而不是把它和男朋友合二为一，不然的话请出去的就该是你的男朋友，而不仅仅是聊骚这件事情。
能够处理好伴侣聊骚这件事情的前提是，我们能够把伴侣和聊骚分开来看待，而不是合二为一。
其实这种情况，许多恋爱中的男生也会有，但你如果说他就是出轨了，他肯定会矢口否认，并且会觉得你是在冤枉他。
因为他觉得自己只是把对方当做是朋友或妹妹而已，你太敏感了不懂我。
但其实，他就是在寻找除了你以外的女生，来满足自己的新鲜感。
如果你要想他为什么会这样做？其实背后的原因可能很复杂。
可能你们过了热恋期太久了，他一直都没在你们关系中感到什么变化，所以偶尔会有“*腥偷**”的想法；也可能是外面的世界太精彩，外面的人更有趣，而你比较闷等等。
你如果就这种事情和他理论，你们关系只会演变成吵架，其实你可以换个思路，用高情商的话来调教他：
例如说，哎呀我发现你最近好像和XX聊得挺欢呀，不过也正常，我男友这么好，有其他外面小妖精看上也正常。
这时他肯定是否定，但后面他知道你有注意到这个问题，自己自然会有收敛。
不过这些都只是让你们调整的沟通方法，更关键的，是他和你都要在这段关系中有变化，而不是一成不变。
如果你和对方都想走出这个困境，就不要让他马上删除或拉黑那个女的，因为我们需要的是他们的分离而不是隔离。
隔离只会增加他们之间的思念，甚至让他们的关系变得更加隐蔽，感情更加强烈，这就有点像罗密欧与朱丽叶情结。
他们本身未必就那么爱对方，更多的是对外界反对的叛逆，越不让我做，我就偏要做。
所以，我们需要的是他们真正的分离而非隔离。
你可以让对方与那个女生讲清楚。
比如让他对那个女生说 “我觉得我们之前沟通方式有问题，还是以普通朋友的方式沟通吧。”
要让他向那个女生重新定义他们的关系。这是对他自己的一种交代，也是对那个女生的一种交代，让这个女生知道他的态度是在拒绝。
除非是工作上紧急的事情，正常情况下，过了某个时间段就不能再跟女生聊天的。
比如，他和你在一起，下班时间是晚上七点，八点跟你在一起吃饭，如果是非重要的事情，就不要在吃饭的时候跟其他异性聊天，或者是在深夜凌晨，也不能与其他异性聊天。
你要告诉他，自己对暧昧的定义是怎么样的，哪些内容属于暧昧，然后看是否可以把大家的观点折中。
培养不聊骚的习惯。
在处理这件事情上，让对方先说他的补救措施，之后你再说，然后再折中这个规定，因为如果你先说的话，对方有可能明知道做不到也会讨好你，但如果他先说，就更容易说出量力而行的措施。
最重要的是不能双标，你做到，他也要做到，他做到，你也要做到。
很多时候，聊骚不是他和别的女生有问题，是你和他之间的感情出了问题，解铃还须系铃人，调整你们彼此之间的相处模式才是最关键的。
其实聊骚并不可怕，可怕的是我们遇到问题的时候，没有办法去解决。
在漫长的人生旅途中，不管是婚姻，还是恋爱，都不可能风平浪静，不起一点风波，但只要我们信念还在，就可以一起去面对。
这样的经历，虽然是痛苦的，但也促使我们成长，也让我们经营感情的能力变强，从而增大收获幸福的可能性。