疗愈是什么？简单来说就是治愈你受伤的心，恢复你的能量，帮你找回活力。
如果你也有无力感、疲惫感、挣扎感、痛苦感、绝望感，下面这10件事，能帮助你恢复能量。
10件事，疗愈你疲惫、受伤的心
1、听音乐
听着音乐，品着歌词，感受歌手的情感和情绪，听几首后，整个人轻松不少。
2、看海
一个人去海边坐一坐，海风、海水、海的味道，洗刷掉你心中的尘埃。
3、烛光
夜深了，点上蜡烛，专注着烛光，脑袋飘着的杂乱思绪，消失了，好像进入了另一个时空，那里，很静，心也静了
4、刷剧
刷剧，看着故事的角色笑了，我也笑了，哈哈笑中，烦恼也消散了
5、吃火锅
唯有美食和爱不能辜负，一顿好吃的火锅，能治愈所有的悲伤。
6、走入森林
大自然的力量是很强的，尤其是在大雪山面前，人显得很渺小，生活中的琐事都被抛掷脑后，只剩对大自然的爱。
7、爱人的拥抱
人被无条件的爱着，或被孩子、爱人拥抱，都是一种治愈的力量，有这种力量，人更能承受外界的委屈和风霜。
8、写下不满
工作中受得气，生活中受的苦，情感中受的罪，你可以把它们都写下来，然后用火烧掉，心里的怨气会少一半。
9、拉黑一个朋友
我试过，很爽，尤其是平时不联系，还经常占我便宜的朋友，删掉了，感觉心灵净化了
10、泡脚
有个朋友跟我说，在外面受气，回家只要用热水泡脚，又有继续生活下去的勇气。
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