平时爱吃生冷食物，一吃就腹胀、胃痛，还拉肚子；还有些是体弱多病，经常服用大量药物的，也会过度消耗脾胃的阳气，在受到寒邪侵体时，就容易胃痛。
1、常见症状
此类人群的舌苔薄白；口淡不渴，易消化不良；畏寒怕冷；常大便溏泄或者便秘。
寒邪内客于胃，胃阳被寒邪所遏不得舒展，气机阻滞。因此，想要缓解此类胃痛，则要暖胃、散寒、温通。
2、养护方法
阳虚型胃痛平时要注意保暖，忌生冷、辛辣的食物，宜细软、易消化的食物。尤其是现在冬天，夜间气温较低，可以用暖水袋敷胃暖胃；平常也可以用膳食养护法：
期颐饼：护胃升阳
【材料】1份鸡内金——消食和胃、活血化瘀；2份芡实粉——健脾消食、补气益肾；适量白糖——补中益气，补胃益肺；3份面粉。
【做法】
①把鸡内金打成粉，用热水浸泡；
②约六小时后，把鸡内金水倒入芡实粉和白面中和面，并加入适量白糖调味；
③最后把面团捏成很薄的小饼，烙成焦黄色即可食用。
期颐饼很适合胃中虚寒人群食用。此外，因为胃气虚弱所导致的胃气不降的人也都适合吃。