孩子严重便秘彻底自愈的七种方法 (小孩便秘的6种原因及解决方法)

爸妈营说

本文是今天【健康专题】第四篇，

冬天来了，因为衣服穿得多、孩子活动、少空调开得大，孩子更容易上火，也更容易便秘。如果遇到了，不要担心，看看本文吧！

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孩子便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。孩子便秘的原因究竟是什么？该如何治疗及预防？为此，小编整理了孩子便秘的相关知识，需要咨询的妈妈们火速围观吧~

孩子有这些症状要警惕便秘

1）很多天不正常排便

2）大便坚硬，不易排出

3）腹痛（胃痛、痉挛、恶心）

4）大便出血

5）遗粪

6）食欲不振

7）行为古怪（孩子双腿交叉、做鬼脸、夹紧臀部、或在地上扭曲身子）

Tips: 遗粪症，看似腹泻，实为便秘所致。

如果你的孩子不排便，大便变多就会超出直肠的承受范围。他之前可能不会急着排便，直到大便已经堆积太多，但没有及时适用灌肠剂、通便剂或其他措施来治疗。有时只有液体能通过大便，漏到了孩子的*裤内**上。液体便看上去像腹泻，迷惑了父母和儿科医生，但事实不是，这种情况称为遗粪症。

孩子便秘是怎么回事？

孩子便秘的原因很多，分为功能性便秘和先天性肠道畸形导致的便秘。功能性便秘多是因为以下原因：

1）饮食

儿童饮食改变，或摄入膳食纤维/液体不足，能导致便秘。

2）遗传因素

母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。

3）疾病

如果孩子患病，食欲下降，饮食改变会影响胃肠道系统，导致便秘。一些药物的副作用也会引起便秘。便秘也可以由某种疾病导致。

4）未养成定时排便的习惯

婴儿早期没有养成定时大便的习惯，没有形成排便条件反射，可造成肠肌松弛无力而便秘。

5）忍住不排便

很多原因导致孩子忍住不排便。可能害怕排出硬便疼痛而忍住不排便，如果孩子有尿疹，会更加疼痛。孩子也可能只是不想耽误玩耍而不去排便。大年龄孩子在离开家、外出或在学校，不习惯公共厕所而不排便。

6）心理因素

当环境发生改变，生活习惯突然变化，发生强烈的精神刺激时，均可使孩子排便发生变化，造成暂时性的便秘。一般来说，孩子日常生活的任何改变（如旅行、天气变热或有压力）都会影响他的健康状况和肠道功能。

Tips：如果便秘不治疗，情况会更糟糕。大便在肠道中停留时间越长，就会越多、越硬、越干，就更不易排出，且更疼痛。孩子因疼痛而不排大便，这就导致恶性循环。

孩子便秘的治疗

大年龄孩子

儿童通常因为他的食物没有足够的膳食纤维和水而发生便秘。儿科医生会建议在孩子食物中添加更多的富含膳食纤维的食物，并鼓励他们喝更多的水，这些措施能帮助孩子缓解或消除便秘。

重症病例

如果孩子便秘严重，儿科医生会开处方药来软化或促进排便。除非儿科医生说可以用药，否则千万不要擅自给孩子使用灌肠剂和通便剂。如果使用不正确，通便剂会给孩子带来危险。大便排出后，儿科医生会建议让孩子养成良好的排便习惯来预防便秘复发。

孩子便秘的护理和预防

1）记录孩子大便正常大小和粘稠度，这有助于儿科医生诊治便秘以及判断其严重程度；

2）训练孩子按时排便，帮助孩子养成良好的排便习惯；

3）鼓励孩子参加户外运动，促进肠蠕动，利于大便的排出。

4）每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5。如2岁的儿童建议7克。

Tips：如果担心孩子排便问题，应该带孩子去看儿科医生。日常膳食的一些微小改变都可能是原因，如果不是，儿科医生会建议适合孩子的治疗方案。

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