在生活中，有很多妈妈担心孩子饭量不大，吃的不多，每次吃饭总有剩余，就去问医生，怎么才能让孩子多吃饭。医生问妈妈：“你究竟想要孩子吃多少饭呢？”妈妈则回答：“育儿书中写着，必须吃一碗半呢。”有的妈妈则说：“隔壁家的孩子能吃两碗饭呢。”
孩子看着满桌子的饭菜吃的不多
妈妈只是看书上的内容，或者拿“隔壁家”的孩子作参考，事实上她不了解自己家孩子吃多少才是适量的问题。
如果孩子每顿即使只吃半碗饭，而身体重量增长的速度很正常，那就是孩子的合适饭量。孩子如果从小就是小饭量，在婴儿期也总是喝不完1瓶奶，这样的孩子就是超过了1岁，饭量小也没什么好担心的。
孩子不喜欢吃饭的重要原因之一，是来自妈妈的强制。孩子不吃完饭，妈妈就不让孩子离开饭桌，这样时间长了，孩子就痛恨起吃饭了。孩子个子长得比较小，就让孩子吃多一点饭，这种思想是错误的。
如果孩子真的长得小，那么就要给孩子补充动物性蛋白质，孩子需要补充的是牛奶、鱼、肉，而不仅仅是多吃饭。
营养均衡合口味
初夏时节，一直能吃饭的孩子突然不能吃饭了，情绪也不好，可能是得了“口腔炎”。如果口有臭味、又流口水的话，就可以确定无疑了。这时，就是给孩子喂饭的话，孩子也会用舌头推出来，硬让他吃的话，反而会吐出来。
也有嗓子过敏的孩子，如果吃稍微硬一点的食物，孩子不愿意吃，也会吐出来。请儿科和耳鼻喉科的医生看，没有其它异常，妈妈就不用担心。你就要把食物做的软一些给孩子吃，以后让孩子慢慢适应较硬的食物。随着年龄的增长，渐渐的固体食物也能吃了。
给不好好吃饭的孩子注射所谓能促进食欲的药物，不但是没有意义，反而是有害的。妈妈要有耐心，尝试做不同的食物给孩子吃，尽量做到营养均衡，也是孩子喜欢的口味。这样孩子才能好好吃饭，健康快乐的成长。
让孩子开心的吃饭