干燥、脱皮、过敏、天气一凉，各种皮肤问题都开始找上门了。

对于易过敏肤质来说，更是大灾难了，很多人都知道易过敏和屏障受损有关系，那屏障受损要怎么办呢？今天就和大家聊下关于增厚皮肤这个知识点。

什么是增厚皮肤？

首先要讲清楚，增厚皮肤≠增厚表皮≠增厚屏障，这3个概念有重合，但不完全对等。

如图：从上到下是皮肤的表皮、真皮和皮下组织。

增厚屏障，其实是改善表皮层当中角质层的健康，而增厚皮肤就可能指表皮、真皮其中之一，还有可能是两者同时。

下面讲下这3个“增厚”的具体区别~

增厚屏障

增强皮肤屏障很关键，因为它可以增强皮肤保水力，改善易干燥问题；增强皮肤对外界刺激的抵抗力；改善过敏、易泛红、皮肤耐受力差等问题。

很多皮肤爱过敏、泛红的人特别总是会问：“我角质层太薄了，怎么办呢？”。

事实上，屏障功能好不好，主要是由角质层的状态来决定的。但角质层的薄厚并不是大多人屏障不健康的关键原因，单纯的增厚角质层起不到根本作用。

增厚表皮（除角质层）

增厚表皮是为了改善*血丝红**、鼻翼泛红、及由于皮肤过薄导致的血管型黑眼圈等问题

如图：毛细血管的存在，就是导致很多人*血丝红**、鼻翼泛红、脸颊泛红的那个“红”。

而增厚表皮层就是一种很有效的方式，可能有人会问，那增厚最上面的角质层不也可以挡住吗？理论上可以的。但过厚的角质层会影响皮肤的“透光率”，让皮肤显得暗沉、不透亮。且角质层一旦堆积起来无法正常脱落的话，还有可能造成银屑病一类的皮肤病。

增厚真皮

皮肤衰老的一个变化就是真皮层逐渐变薄，而表皮层外层脱落变慢，角质层增厚，导致皮肤失去弹力、肤色晦暗、皱纹明显等问题。增厚真皮层的好处就在于让*血丝红**不易被透出、且抵抗衰老。

那么，光提问题，不讲办法，也不是个事儿，拿我们最后就再讲下什么样的护肤品可以帮助增厚皮肤呢？

烟酰胺——增厚角质层

对于屏障功能不健全的，首选就是烟酰胺。

烟酰胺产品本身的确是容易引起不耐受反应的，这主要来自于其中的杂质烟酸，原料越纯、杂质越少、越不容易引起敏感，所以选择烟酰胺类产品的确是要留意一下口碑的。

如果对烟酰胺耐受，屏障受损的完全可以尽量去享受它带来的好处，但不要选择烟酰胺类美白产品，因为配方中可能会复合其他刺激物质。挑选含有烟酰胺的主打修复类的产品长期用下去，有利于加快屏障修复的速度，并且通过抗炎作用改善炎症、泛红问题。

果酸——增厚真皮+表皮棘层、基底层

果酸短期内表现为削弱屏障，也就是角质层，但低浓度长期使用的效果，实际上为增厚真皮层和表皮棘层、基底层。所以果酸短期是剥离效果，长期则有助于改善屏障功能，只不过要等现有的角质层被新陈代谢掉，新的、完整的被顶上来才可以。

需要提一句：果酸产品也有强效和温和之分，日常使用建议使用温和型的最好，低浓度、二代果酸、杏仁酸都是很不错的选择，最好不要盯着那些什么高浓度焕肤的产品了，很容易就剥脱大发了...

视黄醇——增厚表皮+维持真皮层厚度

视黄醇的增厚皮肤效果很好，但是会带有轻微剥脱的作用，使用初期易泛红、敏感，建议新上手的选择视黄醇衍生物、微脂囊包裹型等经过改良的视黄醇产品，从低浓度开始尝试，同时搭配可以降低视黄醇副作用的修复类烟酰胺产品。

文章参考：部分内容参考微信公众号大人要脸