有时候游泳前即使做足了防晒准备，抹了一遍又一遍的防晒霜，在阳光下游泳，皮肤仍有可能会有发热的感觉，甚至部分皮肤晒伤。那么游泳晒后皮肤如何修复呢？
1.补水＋冰敷
阳光会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，脸就会发红、发烫甚至刺痛，这些皮肤轻微的晒伤现象出现后，补水是是最重要的工作。最佳方案是每周7天，每天24小时，时刻牢记补水。保持肌肤水油平衡，才不怕日光伤害。这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，也可以冰敷，减轻皮肤的灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。
2.冰牛奶+碎豆腐
在去海边之前将豆腐洗干净，在豆腐上淋上适当的水，水分不能太多，放在盘子里面，最后放入冰箱中冷藏起来。从海边回来之后，先把适当的牛奶放在冰箱中，然后洗干净脸之后，将豆腐取出捣碎混合少量刚才冰冻的牛奶，全身涂抹，或者是涂抹在被太阳照到的肌肤上面，就可以是很好的全身晒后修复精华了！
3.泡澡
游泳后，舒舒服服的泡上二十分钟澡，能及时的补充肌肤中被太阳蒸发掉的水分。如果能在泡澡水里面加入适当的薰衣草精油或者是分量足够的芦荟精华的话，效果会更好。
4.面膜
可以说是海边晒后修复方法中最有用的了，回到家中美美的敷上一贴具有补水功效的面膜，是个不错的针对性的晒后修复方法。敷面膜的时候记得要把里面剩余的精华适当的拍打在之前被太阳晒过的身体上。
晒后用芦荟原液泡纸膜敷脸是最方便最便宜的方法。
5.补维生素，抑制黑色素
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对因日晒所致的色斑、雀斑等要特别注意补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。
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为进一步增强肌肤对紫外线的防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的胶原蛋白。
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此外还需注意补充维生素D，以防遮光剂的使用，影响皮肤合成维生素D的能力。
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6.涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等有一定的辅助作用。晒后可以用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。皮肤晒伤后还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。
这么热的天，不去游泳怎么对得起自己的魔鬼身材！