夏天大家都“贪凉”，热得恨不得钻进冰箱里。很多年轻小白领喜欢把脸对着空调吹，那天看到有位姑娘把后背对着冷气吹，不知道她听没听那句民间的古话：“后背发凉，身冷刺骨”，哪凉都没事，后背一凉就事儿大了。
在临床出诊时，经常会遇到因长期在空调环境中工作、生活而周身不适、颈肩疼痛的病人，其中以女性为多。我的一位朋友在50多岁时曾随先生到新加坡生活了一段时间，走之前身强体壮，几个月回来后完全变了一个人，捂得严严实实的，周身骨节疼痛。究其原因，是空调房和外面的空气温差太大，长期冷热交替，背部受到侵袭，身体就坏了。
为什么一吹后背就这么邪乎呢？吹到后背马上会生病是什么原因？
人体五脏的俞穴全部在背部的膀胱经上，如心俞穴、肺俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴等，冬季天凉，一定要保护好自己的背部，尤其当处于比较温暖的空调房，背部产生汗液时，不应该马上脱衣服，或者突然走到外面。这样风邪就会顺着俞穴、经络进入体内，继而合于脏腑。
很多公司的工位安排有所不妥，比如说为了节约空间，有些工位刚好对着空调，甚至有些白领的座位离空调很近，病情背对着空调，不建议大家坐这样的位置，空调如果利用不当，就像暗箭一般，自有一股冷冽、尖利之气，常常在人不防备时把人伤害。因此，夏天在空调房里，要小心空调的冷风从后背袭来，不要因为风小而不理会。《素问》有“风者，百病之始也”的说法。
如何预防背部受风？背部受风之后该怎么办：
1、不要背部对着空调或电扇。
后背是身体中最敏感的地方，无论是冬天取暖时吹空调，还是夏季太热开冷风，都不能让后背对着空调。
2、在空调环境中披一个披肩或围巾，将颈肩部保护住。
披肩这一物，在唐代的诗中就有记载“念珠在手隳禅衲，禅衲披肩怀念珠。”，作为从古流传来的物件，必有其大用处，想必古人早就深谙保护后背的道理。办公室里放一条披肩，保护好你的后背。
3、 背部多晒晒太阳。
很多人一天到晚往办公室一坐，很少与阳光亲密接触，不晒太阳对健康是十分不利的。医学研究表明，每人每天至少要接触20－30分钟的阳光，特别是早晨的阳光对人体大有好处。
中医认为人体前为阴，后为阳，晒后背能起到补阳气的作用。尤其在寒冷的冬季，晒晒后背能祛除脾胃的寒气，并有改善消化的功能。
4、如已受风，可通过拔火罐、泡热水澡、熏蒸、按摩等方法来缓解病痛。
如果已经受风了该怎么办？很简单，那就拔火罐，泡泡热水澡，将体内的寒气逼出来，同时喝些姜汤来暖胃。
要想活的好，必须要保护好自己的背部！快转给身边的人看看吧。