女友向你提出分手，原因往往是因为你不懂得怎么和她相处，感受不到她需要的安全感，甚至说你的情商太低。人们常说男人和女人的恋爱等级不一样，恋爱等级的不同才决定了在恋爱中男女双方所处的关系和状态，这时候，想要挽回女朋友，就必须要提升自己的恋爱等级，这样才能掌握恋爱的主动权。
1：首先要知道何为恋爱等级
恋爱等级其实就是男女双方在恋爱过程中处理问题的经验，和表现出来的能力。恋爱等级的高低反映在相处过程中处理双方关系，对事情的观点和想法上。恋爱等级高的男人，有能力带领自己的女人，处理问题的能力比较强，这样的男人往往在恋爱中掌握主导地位，让女人对他的依赖感也就更强， 双方关系就会变得更加融洽，关系也就可以维持得更长久。
2：恋爱等级高低有什么影响呢？
恋爱等级低的男人，缺乏带领女人生活的能力，在生活上，感情上都不能带领女人做实际性的行动，没有作为男人应该所具备的能力和条件，那你怎么给对方一个幸福的未来呢？这样往往会让女人感受不到安全感，会增加你们之间的矛盾，相处不和谐。恋爱等级高的男人，有能力有条件带领自己的另一半去做自己想做的事情，让对方跟随你生活，懂得处理双方之间出现的矛盾，懂得女人的想法， 让女人感到安全感，在你身上看到自己的未来，觉得你是值得托付终身的。
3：从实质性的事情出发，提高自己恋爱等级
恋爱等级高的男人更容易挽回前女友，男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。”想要挽回前女友，懂得提升自己的恋爱等级，提高自身的认识和历练，例如通过探险，阅读等开阔自身的眼界，提升解决问题的能力；结交高质量的异性朋友， 和异*交性**流接触，但是必须懂得保持距离，这样会让你更懂女人心，更好地处理双方之间的矛盾，让你们的恋爱关系更加融洽。想要挽回女友的心，就要从实质问题出发， 所以，提高恋爱等级，能更好地处理恋爱关系上的各种问题，尝试去改变，去磨合，这样有利于挽回前女友的心。
4：提高恋爱等级让你的挽回更加顺利；
在爱情中，同龄的很多女生会比男生的思想更加成熟，刚开始恋爱的时候可能会觉得一切都很新鲜，她会照顾你，为你着想，但是女人终究都是想要更多的安全感，在恋爱的结束情况中，很多时候女人会说你给不了她想要的安全感，觉得你很幼稚，甚至觉得你达不到她对男朋友所制定的标准。 其实，导致这样的结果往往是因为你的恋爱等级过低，不懂的男女之间相处的技巧，所以，作为 男人，你要提高自己的恋爱等级，掌握主动权，让你的挽回更加顺利。那么，应该如何提高自己的恋爱等级呢？
首先：了解女人的内在需求
在恋爱中，女人不是想做一个保姆，也不是想做一个母亲，她想要更多的安全感，更多的关心， 做一个被你疼爱的小女人。你要学会在女人的言行举止中了解她的想法，满足女人的内在需求，就如 挽回爱情大师康纳所说：“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势 的男人征服她带领她！”所以作为男人，就要提高自己的恋爱等级，恋爱等级高的男人往往在事业上、 生活上有一定的成就，从而具有带领女人有更好生活的能力。 做一个成熟稳重的男人 。
在一段感情中，如果对方觉得你幼稚，往往是因为她在你身上看不到希望，从而选择离开你。作为男人，就要勇于承担起自己的责任，你有责任去带领女人，照顾女人，并为她们解决问题。当你们 发生矛盾时，你还要懂得引导女人的情绪化解矛盾，而不是推卸责任，更不是和对方争辩。在生活中， 出现矛盾时候懂得及时处理问题，让对方觉得你是高价值的男人，是一个值得托付终生的男人，从而 心甘情愿地留在你身边。
其次：多和高质量的异性相处
很多男人因为缺乏和异性接触的机会，从而不懂得如何处理好和异性相处的技巧。所以作为男人， 想要处理好双方的感情问题，学会如何更好的与异性相处，例如参加各种社交活动，接触不同类型的 人，以此来提高自己接人待物的能力，慢慢地恋爱等级自然就会慢慢的提高了，让双方的感情可以和 谐稳定地发展。
提高恋爱等级，满足女人的内在需求，做一个成熟稳重的男人，增加自己和高质量异性相处的机会，从而让你的挽回更加顺利。
最后：成为一个有责任心的男人
这一点至关重要，因为如果一段情感有矛盾或者是争吵的时候，大部分的原因往往都是处在男人 在相处的过程当中不懂得怎样去解决矛盾，不懂得怎样去体贴照顾女人。女人自古以来就是处于弱势的一方，她选择跟你在一起，无非就是为了找到一个依靠，那既然你根本不能给予她足够的安全感，那么她就会去跟你闹跟你吵。只有你在情感当中占据主导的地位了，有足够的责任心能够保护她凸显出自己的价值所在的时候，她才有回心转意的机会。