除了平时的拉、尿和哭闹，相信很多新手妈妈都遇到了这个问题——宝宝特别爱出汗。哪怕是在冬天，宝宝的脑门上也是经常出现密密的一层小汗珠。
其实宝宝出汗多这个问题，在我们身边就有很多种说法。什么缺钙啦、身体虚之类的。所以今天就跟大家聊聊宝宝爱出汗的相关知识。
睡觉出汗的原因
①入睡后半小时，身体机能调整引起的出汗
宝宝的新陈代谢快，在醒着的时候一般温度会略高于平静的成人，在入睡后的半小时左右，宝宝会通过排汗来调整身体的温度，让体温降下来，确保休息得更好。
②活动时间积攒的热量需要散发
宝宝活泼好动，白天运动量大，产生的热量多，有时候来不及将多余的热量及时通过出汗散发出去，到了应该要入睡的时间，此时身体其他机能减弱，产生的热量减少，身体便通过出汗散发多余热量。
③盖太多、穿太多
有的宝妈，尤其是一些长辈，习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代*非谢**常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
④环境温度较高
对于0-2岁的宝宝来说，最适宜睡眠的温度是23-25度之间，低于这个温度，需要加点覆盖保持体温，高于这个温度，身体就会自然地通过排汗来调节。
处理方法
①及时补充流失的水分
出汗多了，宝宝身体的水分就有可能不足。因此，要及时补回来。否则，宝宝很容易因为缺水而导致皮肤干燥甚至发烧哦。平时要给宝宝多喝水才能维持身体生长的需要。
②适当减少衣服
如果宝宝裹得太多，不止是满头大汗，估计大腿小腿脚板都出汗了。宝宝衣服湿了，要记得给宝宝擦汗，用毛巾隔汗或者换衣服，否则宝宝很容易着凉感冒哦。
③多吃健脾胃的食物
南瓜、玉米、山药等等都是对脾胃有益的食物。对于幼小的宝宝，妈妈们其实也可以花点心思弄成南瓜羹、玉米羹、山药羹的。这样对于宝宝更好地消化食物也是有帮助的。
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