有宝妈吐槽，“宝宝成长过程中，每个具有里程碑意义的阶段，都是一场耗时战。比如断奶、戒掉尿不湿等。”

深以为然！

因为我家宝宝断奶，就经历了6个月的持久战：从1岁4个月开始断奶，到1岁10个月。

最后，还没成功！

后来，宝爸实在看不过去了，就伸手帮忙。

结果，他竟然在3天内，仅用4招，就轻松给娃断奶！

让我这当妈妈的，哭笑不得。

1

我家宝宝，绝对是个无奶不睡的执拗“奶霸”。

上午睡、下午睡、晚上睡、夜里睡，甚至出行的短暂休憩，都要裹上几口奶，砸吧砸吧嘴后，才安心睡去。

如果睡前没奶吃，就小嘴一瘪，眼睛开始包团泪，左右急挥小拳头，上下乱蹬脚丫子，扯开嗓子，嚎啕大哭半个小时都不会停！

这个过程，对一直试图安抚她的我来说，是非常煎熬的时刻，无计可施又无可奈何！

因为这种心理压力，我迟迟不敢把断奶提上日程，一直拖到她一岁四个月。

决定给她断奶后，我尝试了多种一直被宝妈们认可的断奶方法，但是效果都不太好。

为了先断掉一晚四五次的夜奶，我先是尝试了“延长哺乳的间隔时间，减少哺乳次数”的方法，结果小家伙到点就醒，比闹钟还准时。

我又尝试了“用轻拍、轻哄替代夜奶”的方法，结果小家伙扯着嗓子，嚎哭了接近一个小时，以至于引来邻居来敲我家门……

我还尝试了“缩短哺乳时间”的方法，结果小家伙自带计量器，少一口都不行。

后来，我又尝试“奶粉和母乳交替过渡”的方法，想着这样断奶会更容易。

我把宝宝睡前奶的一部分换成奶粉，结果小吃货竟然一口不吃，大哭不止。哭到最后，她干脆不睡了。

有时候，好不容易刚有点效果，宝宝一生病或者回老家，就回到从前了。

就这样，断奶计划断断续续的持续了6个月……

2

旷日持久的拉锯战，终于让宝爸看不下去了。宝爸决定参与进来，尽快解决这个问题。

我们先是分析了，宝宝现在存在奶睡、夜奶、平时吃奶3个情况，想要断奶成功，就要逐个解决。

现在，要先把最难的奶睡问题解决掉。

为此，我们先分析了奶睡为什么不好戒掉：

1）入睡习惯的突然改变，让宝宝失去安全感。

奶睡对宝宝来讲，已经成为一种帮助她入睡的安抚方式，也是充满仪式感的睡前习惯。

长期的奶睡习惯，让她形成一种认知：奶是入睡条件，如果入睡，必须吃奶。

突然间，没有奶吃了，她不知道如何入睡了，自然会大哭。

而且，宝宝对安全感是极为敏感的。突然的习惯改变，让她没有安全感，她会大哭，直到重新寻得安全感。

2） 对于宝宝来讲，奶睡还是母子之间的情感交流方式。

戒掉奶睡后，宝宝对妈妈的情感需求得不到满足，就会哭闹不止。

3）妈妈情绪波动，让宝宝更加排斥新的安抚方式。

宝宝的逻辑方式非常简单，如果妈妈在尝试新的安抚方式失败后，发火生气，她很可能把“新的安抚方式”和“妈妈生气”联系起来，就更排斥了。

4） 妈妈不能坚定信念，容易放弃。

妈妈总是心软，看到宝宝哭得厉害，就想着“下次再断，这次先让她好好睡一觉。”

宝宝很聪明，她发现自己这一招有效后，以后哭就是她的制胜法宝。

妈妈只能在心软中，一次次妥协。

3

我们分析完断奶困难的原因后，也制定了对应的解决方案。

1）明确结束奶睡的目的，坚定信心。

首先，宝宝奶睡和频繁的醒来后再次奶睡，已经严重影响了妈妈和宝宝的睡眠质量。

其次，频繁的奶睡，也不利于宝宝的口腔发育和牙齿健康。

为了大人和宝宝的健康，必须结束宝宝的奶睡习惯。

2）用新的习惯替代白天的奶睡。

我们打算，先用新习惯替代白天的奶睡，再逐步替换晚上的奶睡和夜奶。

正好，那时候刚进秋天，天气非常好，就由爸爸在她想睡觉闹人的时候，推着她去小区溜达。

外面漂亮的景致，很快吸引了宝宝的注意力。她也不再像往常那样闹着找妈妈了。

结果大约20分钟，她就自然入睡了。

期间，她一点抗拒的情绪都没有。

而且令人惊讶的是，到第二天晚上，宝宝的夜奶竟然自动断了。

宝宝在夜里醒来，我抱起来拍一拍，她慢慢就睡着了，没有再像以前那样哭闹不止。

3）不断加强宝宝的认知：妈妈没奶了。

长期的奶睡，让宝宝存在一个认知:：奶是入睡条件，睡觉就必须吃奶。

我们需要改变这个认知。

我和爸爸在条件合适的时候，就会反复告诉宝宝:“妈妈没奶了，被宝宝吃完了。不过不用担心，妈妈给你买了，和妈妈奶一样好喝的奶粉。你肚肚饿的时候，可以吃奶粉。”

在晚上入睡前，我会刻意缩短她的吃奶时间，然后会告诉她:“你看，妈妈是不是没奶了，宝宝吃一会儿，就吃不出来了。”

因为有了之前的心理暗示，宝宝很容易接受“妈妈没奶了，所以宝宝吃得少”这个现实。

并且愿意接受妈妈的其他安抚方式，比如抱起来走走、唱歌、讲故事等。

4）奶没有了，爱一直在。

在断奶睡期间，我和爸爸总有一个在宝宝身边，让她感受到爸爸妈妈的爱。

尤其是，在她以前熟悉的环境面前，我一定会在，不会让她产生“物是人非”的恐惧感。

并且，在此过程中，我们一直保持平和的心态。她或哭或闹，我们都温柔地跟她说话，渐渐的，她的情绪也慢慢平静下来了。

只有给宝宝足够的爱，她才有足够的安全感，才会乐意接受入睡条件的改变。

4

原本我们是计划用一周时间，给宝宝戒掉奶睡，然后再去解决夜奶、吃奶的问题。

结果在我们俩的合作下，宝宝3天就把奶睡和夜奶给戒掉了。

另外，因为她接受了“ 妈妈没有奶了”的这个事实，对白天吃奶的事情，也不那么积极了，更乐意去喝奶粉。

基本三天时间，就给宝宝完成彻底断奶了。

断奶成功后，我也做了反思：

之前一直没有断奶成功，是因为我没有明白宝宝的真正需求，不能根据宝宝自身特点，来制定合理的断奶计划。

生搬硬套其他的断奶方法，最终只会适得其反。

养育孩子，就是一个父母通过孩子的行为，找到她背后真正需求，然后为孩子量身打造解决办法的过程。

父母绝对不能为了图方便，把别人的方法生搬硬套，否则只会适得其反。

最后，养育孩子，不是宝妈一个人的责任！

当宝妈有解决不了问题的时候，一定要寻求宝爸的帮助，为自己减轻压力和负担。

​即便，宝爸不能参与到孩子整个成长过程中，但是在孩子成长的关键节点，宝爸一定要参与进来。

作者：李李与十一，立志改善精神面貌，为宝宝做榜样的全职妈妈。