现如今，我们的生活质量提高了，各种美食应有尽有，随便走到一条商业街区，我们就能看到各种小吃。
或带有地方特色，或带有异域风情，这些食物，成了我们日常必不可少的独特享受。
但是有很多人也对这些小吃充满担忧，比如说很多家长都不喜欢让孩子们在大街上吃地摊食物，因为吃完容易肚子疼，容易拉肚子。
还有一些养生专家说，商业街的美食，大多太过油腻，所以人吃完后，会容易引发各种病症，而最为常见的就是肚子疼。
我们不妨回忆一下日常自己的逛吃经历，也不难发现在一顿聚餐后，或者吃完小吃街后，确实会有肚子疼，拉肚子的现象。
而每次我们拉完肚子以后，就会发现，肚子不痛了。
肚子痛是我们日常生活里的一种常见现象，吃太饱或者着凉了，动不动就会肚子痛。
而面对肚子痛我们常用的解决方法，人们的第一反应不是要去吃治疗肚子痛的药物，而是找洗手间。
当然除了那些被确诊了是胃炎患者，或者经常治疗胃病的人。
在这里要分清楚，胃痛，是胃部疼痛。而肚子痛是腹部疼痛，腹部的面积比较大，其疼痛的部位可能各有差别。
那么大家会不会很好奇，腹部疼痛，为什么往往大便以后就不痛了呢？
一、吃的太多了
有的时候我们会发现，在聚会后经常会肚子痛，或者是刚刚结束了一顿大餐，发现肚子总是不舒服。
不光是会因为吃多了肚子发胀，更会感到整个肚子里面会有一种疼痛感。
我们时常会怀疑，是不是吃坏了东西或者是吃了辣的食物，导致肚子受到刺激从而不舒服。
但其实或许还有其他的可能，那就是吃多了。
我们吃的太多，也会引起肠胃不适的。
其实这个道理是非常简单的，食物通过食道进入胃部，通过胃酸分解，将分解后会进入大肠。
然后通过肠道吸收营养物质，最后在通过肠道的蠕动，将残留下来的垃圾排出体外。
在这个过程中，如果吃进去的食物太多，会导致胃部不停的运作，分泌胃酸。
都知道这个是在增加胃部的工作量，很多时候我们不经常大吃大喝了，反而会觉得胃会酸痛。其实对于肠道来说也是一样的。
当我们进食很多食物的时候，肠道就会加速自己的蠕动频率，大量的工作量，让肠道疲劳。
另一方面，因为肠道有许多事物要分解，吸收变快的同时，需要排泄出去的物质也会增多，但是一直不排出，就会导致所谓的肚子疼痛了。
所以在这个时候，我们去厕所释放一下，就能缓解肠道的压力。
肠道蠕动和吸收相对比较轻松，肚子也就会觉得轻松许多。
其实吃得多，除了会影响到我们的肠胃外，还有可能影响我们其他的内脏器官。
有的老年人在突然之间的暴饮暴食后，也会导致身体不适，送到医院以后，医生给出的诊断结果，往往会是胆囊炎。
而老年人不仅身体会不适，还会发生呕吐的现象，在呕吐物排出后，通常会呕出绿色，苦味的胆汁，这便是胆囊受损的体现了。
在这里用了老年人的常见情况，不是指只有老年人才会发生类似的状况，其实年轻人如果经常暴饮暴食的话，也会容易导致胆囊炎的。
因为我们平时消化食物的时候，胆囊也会释放胆汁。而一旦吃的过多，还会导致胆囊分泌过多，从而引发胆囊炎。
除了吃的过多外，我们吃的食物太过油腻的时候，也会导致胆囊的胆汁分泌过多，导致炎症的发生。
所以吃饭的时候，不仅需要适可而止，也需要吃的不要太过油腻。如果胆囊炎的问题，已经足以让人害怕了。
另外吃太多会导致的脏器受损问题，更会令人担忧，这个问题也是我们必须要注意的。
吃太多食物的时候，我们常常会说“要吃到吐了”，这个吃到吐的现象，其实是正常的生理现象。
当我们吃完饭后，胃部来不及分解的食物就会残余在胃部，等待大量的胃酸分解。
而在这个时候如果突然运动量过大，导致食物在胃部翻滚，胃部就会产生不适。
这样不适的情况，也会导致还没有进入胃部的食物在食道内活动，人自然而然会想要呕吐，来缓解胃部的压力。
如果这个时候呕吐，就会导致呕吐物随胃酸一起流出体内。
大量的胃酸需要经过人体的食道，胃酸对于脏器是有腐蚀作用的，所以我们的食物只在胃部才通过胃酸分解。
而此时大量的胃酸跟着食物一起被呕出，就很容易伤害到我们的食道。
食道受损后除了会感到嗓子不适外可能还会有其他的不良症状，比如严重的可能会因为食道的损伤还许久无法进食。
所以我们在吃饭的时候，切记不要因为贪嘴，或者想要吃自助吃回本来而暴饮暴食。
当然如果只是因为吃多了，那确实没有什么好担心的，但是如果是有其他炎症，那我们就要注意了。
二、肠道里有炎症
吃饱了的肚子痛和肠道有炎症的肚子痛，在轻微症状的时候，两个疼痛感是非常相似的。
所以一般人在去过洗手间，肚子疼痛缓解后就不会在做过多的检查。
然而等到下一次肚子痛发生时，也只是会用相同简单的方法去进行舒缓。
但大家不知道的是其实肚子痛和肚子痛之间还是有很大的区别的。
如果肚子痛还伴随了反复腹泻，甚至在大便的时候有血迹，那么就要注意了，这样的情况可能不是吃多了的现象，而是肠道有炎症。
排便后腹痛虽然会有缓解，但是偶尔还是会发作，这样的时候就一定要注意了。
这样的情况下，即使是在大便后，身体的疼痛得到缓解了，也还是建议去医院里进行检查。
因为肠胃有炎症，会引发其他的不良症状，这些不良症状如果不被及时发现，及时治疗，可能就会引发病变。
大家常见的一些肠道疾病，就是肠息肉，肠息肉以后更严重的病症就是肠癌。
肠息肉如果不发作，人们也经常会将其置之不理，但是如果一旦发作，就会造成很大的生命危险。
所以一定要在日常生活中，一定要注意，疾病早发现，早治疗。
对于轻微的一些症状，也尽量在医院的检查后，确认无误才能放心。
只有这样才能更有效的保证身体的健康。
肠道有炎症，一般会对人体对营养物质的吸收有很大的影响，所以肠道不好的人会出现营养不良，身体虚弱，甚至腹部痉挛疼痛等症状。
有类似情况，我们在物理方法得到缓解后，也一定要及时就医。
三、肠胃的功能性紊乱
想必大家都知道脏器在帮助我们生存的原因，是因为我们身体内部有许多菌群。
而这些菌群也是需要营养，同时也害怕刺激的，所以我们有的时候在吃完辛辣食物的时候，就会觉得肚子痛。
或者在肚子痛的时候，常常会思考自己是否吃坏了东西，导致了肠胃不适。
而这些问题之所以会发生，就是因为我们吃的食物，很可能对肠胃的菌群造成刺激和伤害。
如果肠道里的菌群失去了平衡，我们就会感到肚子痛，发生便秘，或者腹泻等情况。
而菌群的紊乱，也不只会因为食物而引起，我们日常的焦虑，烦躁，压力大，也是会影响菌群的因素之一。
不好的心情，不光会影响我们的肠胃，对于其他的脏器也是会有或多或少的影响。
所以我们在日常的生活当中，一定要记得保持开心的状态，这样我们的身体才会更健康。
另外如果我们不小心肠胃功能紊乱了，也不要害怕，只要在日常饮食上多加注意就好了。
比如说少吃一些刺激性的食物，多喝热水，多吃清淡的蔬菜等，都是可以对调节肠胃菌群起到帮助的。
这里虽然说是多吃些清淡的蔬菜，但是并不是说菌群紊乱后要一直吃蔬菜，蔬菜，蛋白质，都是人体所需要的营养物质，我们都要及时摄入。
因为我们的菌群也是需要营养的，只有我们的菌群也不缺营养了，我们的身体才能更健康。
总结
我们在日常的生活中，总是会享受一些便利的服务，但是在享受便利的同时，我们也要让自己动起来。
让身体运动起来，不仅可以增强人体的抵抗力，还能使身体产生多巴胺，让我们变得快乐起来。
有一颗快乐的心态，吃饭的时候不暴饮暴食，自然就能缓解肠胃的压力。
肠胃舒适，肚子不痛，我们也才能做事更有动力，行动才能更有力量。
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