宝宝6个月了，别人家的同龄宝宝能睡整觉了，而自己家的宝宝 晚上还要醒来吃奶，妈妈不由自主的心生焦虑，小编告诉你，这样仔细观察，找到你和宝宝的哺乳新节奏。
什么时候断夜奶合适？
其实，断夜奶没有明确的时间表，每个宝宝都有自己的生长规律，断夜奶这件事情需要根据宝宝的生长发育情况、进食以及睡眠规律、家庭环境以及妈妈自身的情况灵活掌握。有的宝宝可能两个月就断夜奶了，有的宝宝 一岁多了还要吃夜奶，大多数宝宝可能会在六个月内逐渐减少至停止吃夜奶，但总体上没有明确的时间界定。原则上小宝宝为了生长发育的饥饿性吃夜奶，妈妈需要无条件地满足，而较大宝宝因为依恋妈妈的安慰性吃夜奶则应该及时干预，尽早断掉。
4个策略，轻松进入断夜奶进行时
坐起喂奶
产后几天如果新妈妈身体不适可以暂时用侧卧姿势躺着喂奶，出院回家后妈妈就要尽量坐着喂奶，用自己和宝宝均感觉舒适的姿势，专心喂哺宝宝，一次吃饱 。母婴喂养不仅是满足宝宝的营养需求，也是一种最好的亲子交流方式。如果夜里躺着喂奶，看似比坐着轻松，但长期下去，宝宝习惯了夜里吃吃睡睡，反而不利于妈妈的休息和宝宝的健康。
晚餐吃饱
恢复上班以后的妈妈可以在清晨、下班后、临睡前直接哺喂宝宝，特别是临睡前的一顿奶要喂足。夜间宝宝醒来吃夜奶，妈妈如果感觉宝宝的吃奶量减少，吃一会就睡着了，下次就可以逐渐往后拖延喂奶的时间，直至可以到清晨再喂宝宝。
同屋分床
为了使全家人都获得较好的睡眠质量，目前比较推荐妈妈和宝宝 同屋分床睡的方式，即妈妈房间的大床旁边放宝宝的婴儿床，这样便于夜间妈妈起身照顾宝宝，给宝宝喂奶后再把宝宝放回自己的小床入睡，如果宝宝夜间醒来，要及时检查宝宝是饿了还是尿了 ，有哪里不舒服或者仅仅是处于浅睡眠状态，可以安抚一下帮助宝宝转入深睡眠，如果宝宝不饿而仅是习惯了吮吸妈妈乳房，可以暂时试用安抚奶嘴。
多陪宝宝
上班族的妈妈白天工作辛苦，但宝宝白天看不见妈妈晚上会更加依恋妈妈，妈妈下班后要尽量多陪宝宝做亲子游戏，在宝宝睡觉前给宝宝洗澡、做抚摸、唱儿歌、讲故事，喂饱宝宝后抓紧时间一起休息。夜间喂奶不是满足和安慰宝宝的好方式，同享优质睡眠才更有利于宝宝的健康成长。