怀孕36周小手掌已经肿得像馒头一样，因为水肿我已经不敢称重了，怀个娃你胖就胖吧！为啥水肿还来插一脚。一边是羊水少，要多喝水，一边是全身水肿，要少喝水，好矛盾！
妊娠期水肿是妊娠中晚期最常见的一个症状，一旦出了水肿以后，我们的准妈妈就会少喝水。
那少喝一点水会有好处吗？答案是不会有好处的。
那水肿是什么原因导致的那？
一种情况是生理性的水肿，怀了孕，她本身就要出现水肿。
一是因为怀孕以后孕激素水平的增加，身体里的水和钠离子就会储留，所以就会出现水肿。
二就是我们子宫增大了，这个时候它就会去压迫我们的下腹腔，静脉受到压迫以后，下半身的血液就会流通不畅，引起水肿。在一些双胎妊娠的时候，它就更加的明显。
第二种情况就是病理性的水肿，什么是病理性的水肿？
就是这个水肿的原因是由一些疾病导致的，比如说妊娠高血压。妈妈有心脏疾病，有肾脏的疾病，有内分泌的疾病。都容易导致水肿。
这些原因才是导致水肿真正的原因。那么水肿如果是一个病理性的水肿，你就需要到医院，针对这些原发的疾病，比如说高血压，我们要治疗高血压，心脏病就要治疗心脏病，肾脏病治疗肾脏病，要针对这个疾病来进行治疗。
那么生理性水肿我们可以通过改变我们的生活习惯来改善。
分享几个应对生理性水肿的小妙招。
一久坐时间长的孕妈，可以在脚下垫个矮凳，并且要适当走动，增加下肢血液循环。
二选择弹性袜也可以减少过多的血液堆积在下肢。最好选择孕妇专用的袜子，穿在秋冬季节还有保暖的功效。
三摄入过多的盐会增加孕妈体内的水分，加重水肿的情况。因此一定要记住低盐饮食。
4在睡前要把双脚垫高可以加速血液回流，减轻静脉内压。这样不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张的发生。
尽管水肿可能让你的体型不好看，但是这是你为怀孕而付出的一点点代价，因为你是一个伟大的母亲。