乳腺增生是妇女的一种常见症状，俗称“乳腺增生症”，见于育龄期女性，某种意义上讲是一种生理现象， 多而不一种病。
乳腺增生症突出表现有乳房胀痛和乳内肿块。乳房胀痛常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。。。
乳腺增生病的病因尚不十分明了，目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。
乳腺增生首先与内分泌功能紊乱有关，主要是卵巢内分泌失调。正常情况下，月经周期中乳腺组织在雌激素的作用下，发生着周而复始的增生与复原，在此漫长的周期性变化中，激素水平和比例的失调，会导致腺体的增生过度，因此说某种意义上讲乳腺增生是一种生理现象， 多而不一种病。 造成乳腺增生的另一重要的因素就是精神因素，由不良精神因素引发内分泌失调和植物神经紊乱，都会对乳腺产生极其不良的影响。 有人说，随着年龄的增长乳腺增生会消失。这话有一定的道理，但不全面。 说它有一定的道理是因为：（1）随着年龄的增长，雌激素水平逐渐下降。体内激素水平和比例趋于相对平衡。故单纯型乳腺增生会逐渐好转。（2）随着年龄的增长，人生阅历加深，性格趋于平和，良好的精神状态有利于乳腺增生的恢复，部分乳腺增生病人不需治疗自行缓解。 说它不够全面是因为：（1）乳腺增生中的某些类型如导管内乳头状瘤、瘤样增生型一般不会自行消失，发生恶变的概率高。（2）部分老年妇女在绝经后期也会出现体内性激素代谢紊乱，同样会出现乳腺上皮的囊性增生。 知道有乳腺增生以后，有部分女同胞相当紧张，到处求医；但也有部分患者对疾病重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险。有乳腺增生的女性应警惕下列几种情况：一、出现乳腺增生的时间较长；二、增生的结节摸上去很明显；三、年龄到了40岁~60岁之间为癌症高发期；四、有乳腺癌家族史。如果兼有这几个因素，应特别引起警惕，定期去医院检查。
那如何防止患乳腺增生？ 1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利于增生的早日康复。 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有规律、劳逸结合，保持*生活性**和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。 6、避免人流，产妇多喂奶，就能防患于未然。 7、自我检查和定期复查。