月经问题真是折磨很多朋友的大问题，年轻时折磨、中年还要折磨，要是断经了也不见得轻松，反而可能带来更年期……
其实面对这些烦恼，最重要的就是要养好月经，而且就算是到了中年，该养的还是要养，不然你可能突然就衰老了，突然脸就黄了、塌了，突然就长了包块或者囊肿……
对于女性的形容，有一句话很贴切：“女人的身体真厉害，不仅可以孕育胎儿，而且每个月都会流血，还能照样活着。”
月经这个“亲戚”，基本是要从女性的14岁左右，持续到49岁左右，基本要陪伴我们30年以上，横跨了从少女到中年时期，与女性的身体健康状态是相关联的。
不是说大话，中医调月经问题，那是最适合不过了，因为月经的关键就是气血问题，中医跟“气血”的关系那可是熟的不能再熟了。
有句话叫“气血足、月经畅”，女性朋友们要记住一点，正常的月经你是不会感到什么不舒服的！
如果你的月经出现问题了，显然，你整个身体的气血也会隐藏问题。
月经问题说简单也简单，说复杂也复杂，具体情况都需要中医经过一番问诊才能得到更具体的辨证。
但是，在辨证治病之前，你需要注意到自己月经不正常的问题，重点就是要看月经的量、颜色、周期。
有四种病因是最普遍发生在月经不正常的女性身上的：
1、寒：
冬天的气候是最能“寒”的，那种天气下我们都会不想出门，就是因为寒邪会阻滞气血的流动，难以供给人体活动的需要。
而这个“寒”并不是只有冬天才有，对于有些体质弱的女生，一年四季都要防寒邪，而且，冬天积聚在身体内的寒邪还可能难以祛除。
在这种影响下，就会出现我们常说的“宫寒体质”，多会有月经延后、量少、痛经等问题。
2、热：
除了寒邪会侵入、热邪也会侵入，因为在正常情况下，人体是保持阴阳动态平衡的状态的，是有比较稳定的温度的。
热邪的侵入又会加速血液的流动，这时就容易出现月经提前、量大的问题。
3、虚：
虚的问题往往会导致阴阳不平衡、脏腑工作无力，就是出现“不足”的问题。
像肾虚、脾虚、血虚、气虚等问题，都很容易造成身体内气血不足，多会表现出月经量减少，甚至停经、提早闭经等问题。
4、实：
有虚就会有实，实的情况实际就是“不通”，也就是道路被堵住了。
是什么堵住路了？像血瘀、痰湿、气滞，这都会堵塞身体气血的正常运行，此时，女性经期就容易出现胀痛、经血下不来、血块多等情况。
再说说经血的颜色，正常情况下应该是呈现出红色的，后期可能会偏暗红，但如果你到后期依然是鲜红的，那么身体里大概率积聚了热邪。
如果整体经血呈现偏棕红色、暗红、发黑，外加有血块出现，这就代表你的经血排泄不太通畅，身体内可能有寒证。
了解了月经不正常的一些状态、原因后，我们该如何解决这些不正常的问题呢？
打个比喻，月经每个月的到来其实就像是给气血这个河流“开闸泄洪”。
这个工程是比较复杂的，如果出现了意外事件，就很需要专业人士来修理，这也体现了治病时医生辨证的必要性。
而同样重要的，还有河流的日常维护，也就是说，你在平时也要好好养护经血、养护气血。
日常养护该怎么做？关键有三点：
第一，要保持好心情。
中医讲：“心主血，藏神”，简单来说，心是身体血液的指挥官，而心与我们的神思是相连的，因此，你的情绪状态也是非常影响身体的。
如果你在经期前经常有乳房肿痛、情绪烦躁等问题，就需要适当的做些转移注意力、放松心情的活动，让心神安稳下来，经期也会轻松不少。
第二，少操劳，保持精力。
气血作为我们身体的能量，你消耗的越多身体也就越容易缺少动能，经期劳累更是会让人整个憔悴很多，像熬夜加班、过度操劳、忙碌奔波，这都是非常消耗精力的。
较多的保持平静、放松身心，气血也会更加通畅，不容易产生郁堵问题。
第三，一定要注意保暖。
前面我讲“寒”的影响说的最多，就是因为这个问题最容易积聚在女性身体里，女性体质本身就是阳气要弱，即使在炎炎夏日，你如果天天吹空调、总是吃冰淇淋、喝冷饮，也是会受寒的。
所以说，女性朋友在日常养护月经的时候，这些寒凉相关的东西都要保持些距离，做好保暖工作，这是最健康的。