根据中医的五行理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。
如果你经常夜难入寐，甚则彻夜不眠；心中烦乱，头晕耳鸣，潮热盗汗；男子梦遗阳痿，女子月经不调；健忘；口舌生疮，大便干结；舌尖红少苔，则很有可能患有“心肾不交”。
如果你有上述病情，也不要着急，今天健康独角show教大家如何通过中医推拿按摩和中药调理来缓解“心肾不交”症。
【按摩方法一】患者俯卧位，按揉腰部膀胱经路线，从三角俞至次寥穴，重点点按肾俞，志室穴，大肠俞，次寥穴。
【按摩方法二】拿揉小腿3~5次，点按昆仑，太溪，涌泉穴。
【按摩方法三】提捻心俞，厥阴俞，膈俞。
【按摩方法四】按压上肢后侧小肠经及心经路线，点按小海，神门穴。
另外，心肾不交还可配合内服中药来缓解和治疗。
【治法】交通心肾
【推荐方药】六味地黄丸合交泰丸。黄连、肉桂、生地、熟地黄、山萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等。
【中成药】六味地黄丸等。
注，根据个人体质以及症状的不同，以上按摩治疗以及中药治疗法，效果因人而异。若失眠症状严重，请及时就医。
本文由北京按摩医院推拿二科副主任医师曲怡提供专业医疗指导，特此鸣谢。
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