不少人有了烟渍后想根除，但是试了很多方法都效果不佳！作为过来人，我也经历过这样的情况，不过后来在朋友的帮助下，彻底解决了这个问题，下面就把自己解决烟渍牙用到的方法给大家展开说说，希望能帮到大家！
首先选用清洁效果较好的牙粉
烟渍主要就是抽烟后没清洁干净牙齿沉淀的牙渍，想把牙齿刷干净不仅要及时清洁牙齿，而且还要选择针对有效的洁牙产品，就比如牙粉，我用的朋友推荐的欧丹锦牙粉，这个价格比一般的牙粉价格稍贵，不过容量很大，用起来比较温和，里面都是一些珍珠粉、碳酸钙等纯天然的成分，坚持使用对于亮白清洁牙齿的效果非常好。
牙粉粉质非常细腻，刷牙时也没有啥不适感，泡沫绵密温和，也不会飞粉，刷完牙嘴巴里都是柠檬和薄荷的香味，用了一周时间，抽烟后牙齿上没有在增加烟渍，烟渍沉淀这个情况得到了缓解，之后用到一个月，烟渍已经刷掉了一部分，尤其是牙缝处的最明显，看起来白白的。虽然说这个价格比较高，但是这个效果确实比较好，不过个人感受大家参考为主！
其次就是学会正确的口腔清洁方法
抽烟除了牙齿发黑发黄，口气也会很难闻，这个时候温水漱口基本是没作用的，但是人又不能时时刻刻都刷牙，所以漱口水就派上用场了，例如我用的这个“高露洁漱口水”味道清新好闻不刺激，既能清新口气也能冲走一部分食物残渣，简直一举多得，个人觉得这个辅助清洁口腔效果可以，有此需求的朋友可以试试看。
最后每餐结束后彻底清洁食物残渣
之前感觉这个事情没必要而且费功夫，但是经历了这次事情后发现牙齿健康真的太重要了，所以在之后的时间里，每次吃完饭都会用牙线来清洁一下牙缝里的食物残渣，之后在漱口刷牙，如此牙渍也不会再沉淀牙齿上，同时避免了细菌的产生！
上面就是我自己在解决烟渍牙时用到的解决办法，有需要的朋友都可以尝试！