幸运的是我走进辟谷了，我意识到了我的没心没肺带给爱人和父母太多的操心操肺。我的蛮不讲理、我的快乐，是建立在他们的痛苦之上。由此而改变是必须的。
我开始替老公想。
以前我啥都不管，衣服洗衣机洗，袜子、内衣老公洗。近来老公就有点儿幸福感、优越感了，他袜子往那一扔，我心甘情愿地洗了。
以前我嫌他做饭磨叽，我做饭简单粗暴，早饭吃了，就出去念佛去了。他起来比我晚一点，现在我就想着让他吃完早餐，给他把西瓜冰镇一下，放在保温桶里。他中午有时候不回来，就给他带上点儿水果，整一大瓶水。我心里能想到他的辛苦了。我想我在家里都这么热，一身汗一身汗的，何况他不单单是跑市场，他要搬货、卸货、给超市上货。我突然知道感恩了。
我开始想造女人相。
以前我除了T恤、运动鞋、运动裤，没别的衣服，没有穿过裙子，更不要说穿性感的。其实我内心是喜欢那些衣服的。我也买过那种裙子，但就让它在柜子里睡觉，现在我开始翻出来穿。
生病的时候，我第一次鼓起勇气买了一件大红色的长款羽绒服，穿上去公共卫生间，那时我头发短，别人喊我走错卫生间了，我说没走错，那人一脸错愕，分不清我是男是女。
现在我留长发了，走天行健，昂首挺胸，头发一甩一甩，我自己都觉得很美。
我那时候还有一张考卷。我的同桌玲珑，她也学佛吃素，我也吃素。有一次分享中，她说她和爱人一个阿弥陀佛，一个观音菩萨。我在下面听，觉得很可笑，觉得就是形式主义。
我不吃肉快两年了，但是走到卖鸭脖地方还是很想吃。回来我就卤一些素海带、豆腐。4月份上山的时候我开荤了，因为我当时特别想吃香肠，人家写的淀粉肠，我就安慰自己这不是肉的。后来就不想忍了，跟着自己的感觉走，不给自己设定套那么多框框，想吃肉就吃了。我跟佛友说我现在吃肉不吃素了，我现在不想和那个圈子的人交往了。
我去山上学习的时候，又不想回家，成月在那儿住。谷友说：“你要回家落地，你在这儿干嘛？在这儿不是逃避了吗？”
对，我才明白婚姻是需要交换的，包括性的交换，相互尊重、安全，我没有一样能做到。
我根本不懂的交换。可能因为我是从农村出来的，父母多少年给的这种观念，我就觉得男的就应该什么都管、就觉得啥事都应该是他做。
婚后我们夫妻生活很少，三天一大吵，两天一小吵。夫妻生活我很被动，觉得没有很正常。这个手术做完以后，两年没有*生活性**，觉得也很正常。
学习中，实践中，我主动创造氛围，现在我们和谐了。夫妻关系好了，其它真的都不是什么问题，真的是由内而外的感觉幸福了，觉得这种简简单单的生活很美好。
术后我一次都没有去复查过。我觉得我这个小家庭好了，我们夫妻二人的关系好了，我的心情好了，我的身体就好了，我相信我是健康的。我也知道了我以前的一些小毛病的由来。
我一遇到事儿，后背紧得不得了，就跟背个锅盖儿似的。
我以前工作户外多，皮肤痒，阳光性皮炎，觉得很正常，来这里学习才知道是内心不安的反应。
我把重心放在了自己内心的感觉上，不向外求，而是寻找内心的宁静自然、舒适自在。与自己的身体对话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
一天走天行健，一位70多岁的阿姨，骑着车子，我说：“下来一起走，听着音乐我们一起走。”她说：“我膝盖疼，走不了，我骑五圈儿就行。”我说：“你就给它说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你’”。后来她告诉我：“真管用”。
还有一个发型师朋友说我：“你怎么越来越好看了。”他为了减肥锻炼身体，每天走路一个半小时回家。我给他说了走天行健，他说这个真的很好，每次走回来不觉累哎。
安好：宫外孕，我不知道你思考了没有？其实你是想要孩子的，你内心是有盼望的，但是你还有害怕和恐惧。“子宫”——孩子的宫殿。“宫”这个词可不是房子，不是府邸，它是“宫”，只有皇帝才有宫殿。所以女人的子宫是我们迎接孩子的宫殿，一座非常美丽的宫殿，但是你孩子在宫外，进不来，你不想让他进来。你又想要这样一个孩子，又恐惧他真的进来。孩子坐在这个宫殿里后，可能你就要从女王退到幕后，可能你还要付出很多的东西，但是你暂时还舍不得那些轻松的生活。这跟你的原生家庭，你的成长也有关系，但更大的责任来自于你自己的认知。