在我们身边，有这样的人，经常乏力，懒，不想动，说话声音低怯，走几步路就感觉气上不来了，有的，稍微活动一下就会大汗淋漓。
而且季节一转化，一变天，就容易感冒，时间一长，有的人还会出现胃下垂，子宫脱垂的情况，这些症状都说明是气虚了。
然后这种气虚，舌头一圈是有牙齿印，就是齿痕舌的症状。
这些都说明我们身体气不足，气虚了。给大家举个例子，汽车或者自行车轮胎如果气不足了就会跑不动，特别费油，起着更累人，人也是一样的道理，我们人体气不足的话，无论干什么，你都会感觉到很累，那么气不足了，我们该如何治疗呢？
医生告诉你，要补气，中医上讲，脾为生气之源，虽然肺是主气之枢，但是脾土生肺金，脾是肺之母，因此，补气的关键就是健脾。
健脾，一个四君子汤，方药组成是人参，白术，茯苓，炙甘草，然后加生姜，大枣。
人参是补气的，入脾经，甘草是补中益气，补我们的脾胃，然后白术，他可以健脾除湿，茯苓主要是用来除湿的，同时也有一点补气的作用，当我们人体气虚的话，水湿代谢就不好，身体就会有湿，所以一般补气的时候，要增加一些除湿的药，因为气不足时候，空下来的地方就会被水湿占据了。
这个时候要补气，就得先把这占据我们空间的这些水湿给他清除掉。如果你不把这个水湿去掉了，他会阻碍了我们气血循行，另外一个方面，因为有水湿气补不进去。
这也是为什么有些人气虚，自己用黄芪泡水或者含有西洋参等都没有什么效果的原因，主要原因是体内有水湿没有除掉，一般现在的人，很难有单纯的气虚，血虚，或者阳虚，阴虚，不是说没有，只是比较少，所以无论出现哪种情况，如果自己单一的补没有见效果的时候，找专业医生辩证使用。