宝宝早上无论是5点或是6点睡醒，给宝宝吃一到2个奶震的安慰奶，配方奶粉的宝宝吃60毫升左右奶即可。让宝宝睡个回笼觉。大约1个小时左右的回笼觉 。
早上7点半到8点半开始喂奶，喂奶一个小时，并且喂奶过程中加六次手刀顺嗝法，防止宝宝漾奶。带宝宝玩一会，9点开始做抚触和早教。9点半到10点半喂奶，同上，也要加六次手刀顺嗝法，接着，10点半左右宝宝该睡觉，这一觉能睡3个小时，也就是下午13点半左右。
下午13点半吃的安慰奶，吃一个奶震，配方奶粉喂养的吃30毫升即可，来到14点钟，不要吃大餐，14点钟洗澡，宝宝吃大饱是不能洗澡的。所以吃个安慰奶，14点洗澡，洗完澡做抚触大约到14点半左右，14点半之后可以喂奶，这里喂一顿奶，大约喂到3点15分左右，就可以让宝宝睡觉了。
宝宝这一觉能睡到17点半左右，这时进入宝宝的第二密集型喂奶阶段，从17点半一直喂到18点半左右，喂奶过程中要加上六次手刀顺嗝法！18点半到19点半之间给宝宝做抚触也是早教，这个叫国际婴儿抚触。做完抚触再喂奶，喂到20点半左右，但中间有拍嗝，拍嗝再喂。
这样做，第一个月晚上夜奶次数是2次到3次。第二个月的晚上夜奶次数是1次到2次夜奶。第三个月就会自动断掉夜奶，睡整觉了。如果你的孩子现在都四五个月了，还没断夜奶，睡不了整夜觉。
你这两段时间密集喂奶，加强早教，只有消耗了能量才能在白天吃，一直秉承着一天三次抚触，两次密集型喂奶，宝宝很快就能睡整觉了。在这里讲的是0- 3岁所有的孩子都适用这个方法，叫做密集型集中进食。