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现在越来越多的女性在职场中有着不错的表现，但是女性也有着孕育后代的特质，所以有些产后的妈妈，在刚生下宝宝不久后，修完产假可能就要开始上班了，但是不少宝妈上班之后有一个困扰就是，有的时候在单位或者公司是很不方便给孩子喂奶的情况，那么宝妈产假一个月上班怎么喂母乳呢？下面给大家介绍下上班怎么喂母乳。

产后上班怎么喂母乳？

如果单位和家的距离比较远的话，那么只能是选择背奶了，上班的时候用吸奶器把奶水吸出来以后，放到冷藏室里冷藏，三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。

如果要保存久一点，要把挤出的母乳存在冰箱冷冻室内，单门的可冷冻2个星期，如果冷冻室内维持摄氏-18℃以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月，在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。

母乳一定要先冷却了才可放进冰箱冷冻，储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋之类的。 储存母乳时，每次都需要另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少一些，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。

其次，就是给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。如果使用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型(如果想长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。

母乳喂养对宝妈的好处有哪些？

1、预防产后出血：促进子宫恢复，从一出生开始，婴儿的反复吸吮会让妈妈的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。

2、避免铁质流失：母乳喂养使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。宝妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。

3、自然避孕：月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%到99% 的避孕成功率。与此相比，使用配方奶进行人工喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

不少宝妈也是职场的中坚力量，但是既要平衡工作又要照顾家庭，真的很不容易，但是当产假过后需要回到上班状态的宝妈们也是需要用母乳喂养宝宝的，但是上班的时候又不方便回家给宝宝喂，所以需要将母乳挤出进行冷藏或者冷冻，以便宝妈上班的时候宝宝在家可以喝到母乳，冷冻的时间和方法大家可以参照以上为大家介绍的内容，这样就能既不耽误宝妈上班，又可以为宝宝留出足够的母乳来喝了。

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