斜颈体态也分先天和后天，大多数人都是后天形成的斜颈，通常是肌肉不平衡以及体态问题和代偿导致的。
1、胸锁乳突肌不平衡了
颈部肌肉挛缩容易使颈部代偿，一侧肌肉更短，一侧肌肉更长，短的一侧被拉低，就出现了斜颈。
2、脊柱侧弯等紊乱代偿
脊柱侧弯表现下，身体两侧肌肉筋膜逐渐不对称，脊柱周围组织的形态和感受日渐差异，肩胛提肌和背部肌群的紧张牵拉，都会造成斜颈表现。
斜颈的代偿问题：
斜颈度数越来越大的情况下，面部就会被代偿，产生歪嘴、高低眉眼、下颌不正等面部不对称的表现；
部分人可能出现，头往那边斜，嘴往哪边歪，还可能造成骨盆歪斜等体态问题。
假设你的发型时常遮住一只眼，造成斜颈表现，双眼的视力不在同一水平线，那么更加容易疲劳视力减退。
今天给大家分享一个改善斜颈的动作，如果你符合头部右倾、右旋，左侧肩胛骨更靠近脊柱的模式，那么你就适合这个动作，快来试试看。
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动作超简单，视频中还给大家划了重点，一定要规范自己的动作，同时，练习之后积极反馈哦。
