戒烟还是戒尼古丁
众所周知戒烟者如果单纯靠毅力戒烟，身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，这些痛苦使很多人无法坚持下去，极少数人是靠毅力戒了烟，但是，也很容易复吸。
研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。
尼古丁的危害
曾经也关注尼古丁的危害，大部分的文献都有说到尼古丁属于微毒，重复使用会升高血压、加速心律、降低食欲大剂量使用会引起呕吐、恶心，严重时会造成死亡，人类的额尼古丁至死剂量时50-70毫克【mg】。
一般一天吸食真烟烟量达到20只，*子烟电**烟油按照6mg计算，大概8-14毫升但是我们无论抽真烟还是*子烟电**，剂量达到上述标准以后，急性死亡甚至中毒的症状都很少出现原因主要是尼古丁具有高挥发性。*子烟电**和真烟在吸食的时候尼古丁已经挥发掉很大比例了再加上高温破坏一部分，真正吸入体内的剂量很小。慢慢随血液吸收，很快会随尿液排出体内。
虽然依照上面描述，*子烟电**和真烟的吸入量完全是安全的，尼古丁的戒除反应也不算强烈，甚至可以说是轻微的但是尼古丁对身体毕竟还是有副作用的，会有上瘾性，戒断反应虽然不强烈，但是毕竟会影响自身的情绪。
科学证明：*子烟电**少了很多真烟燃烧所产生的有害物质，国外也很多专家证明过不含有尼古丁的*子烟电**烟雾中很少有有害物质，因此我们在抽*子烟电**的时候需要适当的降低尼古丁或者完全戒除尼古丁，这样才能更健康的享受vape！
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