“肾脏病作为一种常见病、高发病，不容忽视。值得注意的是，将近50%的肾脏病起病隐匿，早期往往无明显症状。据统计，我国成人慢性肾脏病的发病率高达10.8%，也就是说每10个人中就可能有1人患有肾脏病，所以肾脏病非常多见。
慢性肾脏病患者如果在早期进行严格控制，规律随访，包括降压、饮食管理、控制并发症等，则可以延缓慢性肾脏病进展到慢性肾功能衰竭。但是如果未能早期识进展至终末期肾病，即尿毒症。
那么如何早期发现肾脏病？
一、了解慢性肾脏病
每个人有2个肾脏，虽然只有拳头那么大，隐藏在腰部，但却是人体非常重要的器官。它是血液的“净化器”，负责“排毒”，排泄代谢废物、毒物和药物等；它是人体的“稳定器”，调节体内水、血压、电解质和酸碱的平衡；还是内分泌器官，帮助造血和强化骨骼。
慢性肾脏病是指肾脏发生的病变或损伤，如各型肾小球肾炎、肾血管病变，病程超过3个月；或肾小球滤过率(GFR)<60ml/ (min-1.73m2)，超过3个月。
二、慢性肾脏病—“沉默”的疾病
慢性肾脏病，它早期表现往往相当隐匿，多数患者起病时无明显症状，不容易引起重视，部分患者在发现时已经进入终末期肾病，而失去了早期治疗的机会。
其实随着病情的发展，还是有迹可循，生活中，要留心观察有没有以下症状。
1、双足、双踝关节或双腿肿胀
2、血压升高、头晕
3、食欲变差、恶心、呕吐
4、疲劳、乏力
5、容易骨折和骨痛
三、专科全面检查及时确诊
健康成年人每年至少要做一次规律体检，这三项检查可以帮助早期识别无症状肾病患者。
1、尿常规
如果尿蛋白、潜血白细胞两个都有加号，就要考虑尿路感染或肾小球肾炎的可能。
2、抽血化验血生化
若血清肌酐超标，也证明肾脏功能减退。
3、泌尿系统B超
可以辅助判断有没有出现泌尿系结石、肿瘤、囊肿发育异常等情况。
如果检查发现有尿蛋白、尿隐血，或血肌酐高等，应及时到肾脏专科就诊。医生会进一步做全面检查来确定是否有肾脏病，评估肾功能损害的程度。
四、哪些疾病可以发展为慢性肾脏病和慢性肾衰竭？
对于既往没有肾脏疾病，但已经存在发生肾脏损伤危险因素的患者，如糖尿病、高血压、高脂血症、痛风或高尿酸血症、吸烟、肥胖者，如果血糖、血压、血脂等指标控制不达标，逐渐出现了微量白蛋白尿或持续蛋白尿，容易进展至慢性肾脏病和慢性肾衰竭。
还有长期应用对肾脏有损伤的药物(无论西药或中药)，也会出现慢性肾脏病和慢性肾衰竭。
各型肾小球肾炎(如IgA肾病、狼疮性肾炎、紫瘢性肾炎等)、淀粉样变肾病、骨髓瘤肾病、血管炎肾损害等，长期持续大量蛋白尿不缓解、慢性肾盂肾炎、遗传性多囊性肾病，或在初次就诊已经存在肾功能异常者，或未能很好坚持随诊治疗者，较容易发展至慢性肾衰竭。
五、如何保护肾脏？
1、避免滥用药物
肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在医生的指导下使用，切忌乱服药，尤其是止痛药、各种土单方、草药等。
2、生病要及时治疗
和“乱吃药”相对应的另一个极端是，不少人认为“是药三分毒”，因此有病也扛着不吃药。但这样有可能小病拖成大病，本来一两天吃药就能治好的病，最后要用 10 天、1 个月，甚至更长时间去治疗，给身体尤其是肾脏带来更大的负担。
3、控制血压、血糖
高血压和高血糖是影响肾脏健康的重要“黑手”，因此平时要注意按时服药，平稳控制血压和血糖。
4、多喝水，不憋尿
充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等。
5、科学饮食，戒烟戒酒
要注意避免高盐、高脂肪、高蛋白质饮食，多吃蔬菜和水果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。
6、不要熬夜，加强锻炼
熬夜容易破坏人体正常的生理节律，降低免疫力，影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力，给肾脏建立好防护盾。
7、定期体检
尤其是尿液检查，及时尽早地发现肾脏病。
最后请大家记住：肾脏病是隐形杀手，不能轻视，早防早治是关键！